O que vestir para Yoga

Realizando yoga é uma ótima maneira de refrescar a mente e exercitar o corpo. Por causa das poses de yoga usam esquemas, roupa adequada é importante. Quando se trata de escolher roupas para yoga, o mais importante é o conforto.

Desgaste nada

Se você praticar yoga em casa, considere fazê-lo nu. Yoga nu é praticado em todo o mundo, tanto na privacidade dos lares e nos estúdios de ioga. Diz-se que a ioga nu promove a liberdade e abertura, e remove a inflexibilidade que algumas roupas podem criar.

Usar roupas leves

Se você decidir usar roupas para a sua sessão de yoga, considere usar algo leve e arejado. Muitas roupas de fitness são projetadas para absorver o suor e eles se encaixam em estreita colaboração com o corpo. As melhores roupas para yoga são leves. Leves de algodão e linho são bons tecidos para procurar em roupas de yoga.

Use roupas soltas

Quando você usa roupas apertadas, o movimento é restrito. Porque yoga é tudo sobre o movimento, é uma boa idéia para usar roupas que está solto, mas não solta o suficiente para ficar no caminho. Muitas poses de ioga são invertidos (de cabeça para baixo), então explicar como suas roupas vão responder quando você fizer qualquer uma dessas poses. Você deve ser capaz de se mover livremente sem sentir suas roupas puxando seu corpo.

Look Into Yoga roupas

Muitas empresas fazem roupas de fitness projetado especificamente para a ioga. Calças de yoga especiais e tops são uma ótima opção para iniciantes que não têm certeza o que comprar para a sua primeira aula.

Considere Meias Yoga ou sapatos

Meias e sapatos Yoga yoga são uma opção para alguns. Geralmente, poses de ioga são feitas com os pés descalços em uma esteira. Muitas pessoas necessitam de tração extra para realizar algumas poses, que é onde sapatos e meias projetados especificamente para a ioga pode ajudar. Se você está praticando em um estúdio, pergunte antes de o tempo para saber se eles são permitidos, como alguns estúdios têm uma política de não-calçadista.