Correr é mais seguro e mais agradável quando seus olhos estão protegidos do sol e do vento por um bom par de óculos de sol, de qualidade. Os raios do sol pode levar à degeneração ocular ao longo do tempo. A brisa refrescante é geralmente bem-vindos durante um longo prazo quente, mas um pedaço de detritos pego no vento pode danificar seus olhos. O brilho do sol também pode fazer com que você perca um meio-fio ou bater e você pode tropeçar. Estes perigos podem ser evitados através do uso de um bom par de óculos de sol em execução.

Lentes

A coisa mais importante é fazer óculos de sol proteger seus olhos dos raios nocivos do sol. Bons óculos de sol de funcionamento têm a UVA e UVB proteção máxima de 100 por cento. Em condições de luz, lentes, como o trabalho verde e cinza escuro melhor-matizada. Em um dia nublado, lentes amber- e marrom tingido de trabalhar melhor. Em um dia ventoso nublado, usar lentes claras para proteger os olhos. As lentes polarizadas são excelentes na prevenção de brilho em dias claros, especialmente se há neve no chão ou na água nas proximidades. Se você correr ao redor do sol, tem um par não-polarizada de óculos ou lentes, como as lentes polarizadas tornar mais difícil para você ver onde você está indo. Muitos corredores comprar alguns pares de óculos de sol para que eles tenham as lentes certas para quaisquer condições de iluminação. Óculos de sol com lentes intercambiáveis ​​também dar-lhe esta opção.

Frames

Os quadros que são ventilados ou concebidos para sentar-se mais longe do seu rosto ajudam a prevenir as lentes fiquem embaçados enquanto você suar. Wrap-around quadros caber confortavelmente na sua cabeça e ajudar a proteger seus olhos quando o sol está ao seu lado. Óculos de sol leves são os mais confortáveis. Quadros de nylon são muito leve e flexível, para um ajuste apertado não é dolorosa ou desconfortável.

Fit

Óculos de sol que deslizam ou saltam enquanto você executa são desconfortáveis ​​e irritantes. Escolha um par que se encaixa perfeitamente em seu nariz e sua cabeça, mas não é muito apertado para ser confortável. Nariz almofadas antiderrapantes e apertos nos braços dos óculos de sol ajudam a evitar o escorregamento e saltando.

Comprar óculos de sol de serviço

A maioria das lojas de artigos esportivos vender óculos de sol de alta qualidade para os corredores, mas muitas vezes eles têm uma seleção limitada. A seleção on-line é excelente, mas verifique a política de devolução da loja on-line, no caso os óculos não se encaixam bem. Quando você seleciona seus óculos de sol em uma loja, correr ou pular um pouco para que você possa dizer se os óculos de sol saltar ou escorregar de seu nariz. É melhor olhar um pouco bobo na loja do que pagar por um par de óculos de sol que você não pode usar. Sua visão é muito importante economizar em óculos de sol de qualidade inferior. Evite óculos baratos que não protegem os olhos corretamente. Se os óculos de sol não se encaixam bem, você pode tirá-los durante a corrida, deixando seus olhos desprotegidos dos raios UV ou detritos no vento.

Espere pagar US $ 60 a US $ 250 para um par de óculos de sol de qualidade em execução. Óculos de sol Road Runner oferecem uma seleção variada, popular entre os corredores. Tifosi Deslizamento correndo óculos de sol tem três lentes intercambiáveis, assim como deslizamento óculos Torradeira Slider. Óculos de sol Bolle Bolle Vigilante são nylon; eles são muito peso leve e flexível. Oakley Thump Pro óculos armazenar 120 músicas para que você não precisa do seu leitor de MP3 ou iPod enquanto você corre.