Se você quer perder peso, polegadas, esculpir seu corpo inteiro ou segmentar uma zona problemas, a empresa tem um treino suficientes para atender às suas necessidades.

História

A empresa já vendeu mais de 10 milhões de treinos e é uma das séries mais bem sucedidas e respeitadas da América casa treino. A empresa começou em 1979 em um estúdio em South Carolina. Após o sucesso do estúdio, a série de exercícios em casa foi desenvolvido para que as pessoas pudessem queimar gordura e construir músculos de forma eficaz e rapidamente no conforto de suas casas.

Características

O método Empresa incorpora tanto cardio e musculação, assim você explodir calorias e queimar gordura. Os exercícios incorporar o treinamento do intervalo para que eles variam em intensidade por toda parte. Em segundo lugar, um método de sequenciação é aplicada para que você como alvo tanto a sua parte superior do corpo, parte inferior do corpo e núcleo alternadamente. Por fim, a resistência variável é usada para que você está constantemente desafiando seu corpo e esculpir os músculos.

Benefícios

As muitas vantagens de usar os programas de treino de Empresa são de que você pode se exercitar em qualquer lugar, apenas um pequeno espaço é necessário, eles são convenientes e você pode economizar tempo, como os treinos são curtos. Você vai ver os resultados depois de apenas alguns exercícios e são mais propensos a ficar com ela, pois é adaptável a qualquer nível de condicionamento físico.

CardioWeights

A empresa tem introduzido "CardioWeights" para maximizar os benefícios dos exercícios. Estas são mão pesos ajustáveis ​​que permitem que você escolha o nível de resistência para cada treino, aumentando o peso que você se tornar mais forte. A combinação de cardio com esculpir o corpo queima até três vezes mais gordura do que cardio sozinho.

Variedade

A empresa possui uma grande variedade de exercícios que você pode seguir. Existem inúmeros DVDs que você pode comprar a partir do site, bem como kits completos, incluindo bandas de resistência, bolas de estabilidade ou bolas de chaleira com DVDs de instrução (consulte Recursos).