O que é o programa Perfect Day flexão 21?

O que é o programa Perfect Day flexão 21?


A flexão Programa Dia 21 Perfeito é o programa de treino de cortesia à flexão Perfeito, projetado pelo ex-Navy SEAL e BodyRev fundador Alden Mills. O programa oferece três semanas de exercícios diários para melhorar o desempenho individual e técnica.

Fundo

Alden Mills projetou a flexão Perfeito para reduzir a tensão do pulso, melhorar a técnica e fornecer um método flexível para realizar uma flexão eficaz. O design rotativo na flexão Perfeito combina com halteres parte superior do corpo e pushup movimentos para trabalhar vários grupos musculares confortavelmente. O Programa Dia 21 é descrito em um cartaz fornecido com qualquer compra da flexão Perfeito.

Resumo

O Programa Dia 21 esboça uma rotina do dia-a-dia com vários exercícios de corpo inteiro relacionados com a flexão Perfeito para pessoas em qualquer nível de condicionamento físico. Cada treino diário é baseado em Navy SEALs treinos de dois minutos, e são modificáveis ​​com base em metas e capacidades do indivíduo. O resultado tem a intenção de aumentar o desempenho de flexão, melhorar a aptidão física e assegurar forma flexão adequada.

Benefícios

O feedback dos usuários em geral é positivo, e comentários realizados por várias revistas de fitness e organizações aprovam o Programa Dia 21 de flexão Perfeito e. O design ergonômico e ênfase na técnica adequada também atuar como um contador para possíveis cepas de treino. Como o programa é personalizável, ele também permite que os indivíduos para adaptar os treinos para atender seus objetivos.