O que colocar em uma Pita

O que colocar em uma Pita


Pita é um pão fermentado de levedura com duas camadas que inchar e separam durante o processo de cozimento. Isto dá a pita bolso, que você pode preencher com uma variedade de ingredientes se você cortá-la pela metade ou remover a parte superior para um sanduíche maior. Ele também pode ser servido quente em pedaços médios com mergulhos étnicos como hummus ou baba ganoush.

Falafel

Pão de Pita originado nos séculos do Oriente Médio de volta, e fornece uma fonte saudável de carboidratos complexos para a energia. Encha o bolso com comida vegetariana saudável, tais como falafel, uma bola comprimida de grão de bico ou feijão fava que fornecem uma crise picante. Top fora de seu sanduíche com um cremoso molho de iogurte para um verdadeiro sabor do Mediterrâneo.

Legumes Grelhados

Outra opção vegetariana inclui o preenchimento do pita com cogumelos ou berinjela grelhadas. Prepare uma marinada com ingredientes picantes ou picante como molho de soja e gengibre, em seguida, cozinhar seus legumes sobre uma grelha. Adicionar alface, tomate, cebola e outros vegetais, e regue o topo do seu sanduíche com um pouco de creme de vestir, ou atirar os ingredientes com um vinagrete saudável antes de encher o bolso

Giroscópios

Gyro é fast food na Grécia que é feito de fatias finas de carne preparada no espeto e servidos em um pita para um on-the-go lanche. Giroscópios tradicionais são feitos de carne de porco, mas optar por frango como uma alternativa um pouco mais saudável. Encomende o seu gyro "me ola", que significa "com tudo", e os pita serão recheados com tomate, iogurte e cebolas.

Alternativas americanos

Junto com os ingredientes étnicos tradicionalmente servidos em bolsos pita, você pode usar uma tarifa mais americano em sua pita, como hambúrguer, carne deli e queijo. Escolha recheios como almôndegas e saladas preparadas como frango, ovo ou atum. Por causa do bolso do pita, você também pode usar uma variedade de recheios de sanduíches não-tradicionais que normalmente escorregar entre duas fatias de pão - incluindo chili e queso, ou recheios fajita como carne grelhada e legumes.