Enquanto alguns estudos mostram que o vinho tinto tem benefícios para a saúde, tanto para o coração e câncer prevenção, bebidas destiladas não tem benefícios para a saúde conhecidos. E se você tem um problema com a bebida, ou está a tomar medicação como antibióticos, qualquer álcool é ruim para você.

Martinis

Martinis pode ser o 'menos ruim' de bebidas licor duro, uma vez que eles consistem de gin (tradicionalmente) ou vodka (popularizado nos últimos 15 anos ou mais). Isso vale para martinis clássicos única, feitas de qualquer licor e um pouco de vermute, mas com nenhum outro mixer. Gin e vodca tem 65 calorias por onça, o menor de qualquer licor duro.

Novos Martinis

Appletinis e outros martinis doces têm ingredientes como a aguardente de maçã, que são ricos em açúcar e calorias. Se você está vendo o seu peso ou é diabético, você deve evitar essas bebidas.

Cerveja

Cerveja regular tem mais hidratos de carbono do que qualquer outra bebida, por isso, se você está vendo o seu peso, ou a necessidade de limitar carboidratos por qualquer motivo de saúde, a cerveja é uma má escolha.

Margarita

Uma 8 oz margarita tem cerca de 450 calorias, e uma margarita frozen tem mais de 700. Se você é um adulto em uma dieta de 2.000 calorias um dia, você está bebendo mais de um terço de suas calorias em uma bebida congelada. Margaritas, feitos com tequila e limão são ricos em açúcar, e eles também são insalubres para aqueles em dietas de baixa sal, uma vez que o rim ou o vidro geralmente é salgado.

Pina Colada

Uma 8 oz pina colada, uma mistura de rum, suco de abacaxi e creme de coco, tem a maior contagem de calorias, mais de 800 calorias. Tem a gordura de coco e o açúcar do sumo. E, em vez de suco fresco, alguns margaritas são feitos com misturas comerciais que contenham alta frutose xarope de milho. Esta é uma bebida para ser evitado.