Natação, bicicleta, funcionamento - nessa ordem. Isso é um triathlon. As distâncias variam de sprint para Ironman, mas o fim é sempre o mesmo: nadar, andar de bicicleta, correr. Três eventos diferentes que enfatizam três tipos diferentes de exercício e têm três requisitos de roupas diferentes. Se você optar por ter uma abordagem de esqueleto para se vestir para um triathlon, ou investir no desgaste técnica que você pode usar para todos os três eventos, há alguns itens que você deve ter para competir.

Basics

Se você está tentando para fora triatlos e não quer investir muito dinheiro em equipamentos, você pode usar um maiô para todos os três eventos. Na água, você deve usar a tampa de emissão da corrida. Você deve usar um capacete na moto e manter o queixo fraquejaram. Você também tem que usar o seu número de competição para as provas de ciclismo e corrida. Você pode usar os mesmos sapatos de ciclismo e corrida.

Intermediário

Se você está competindo em um triathlon de longa distância, ou se você é modesto, considere um Trisuit que você pode usar para todos os três eventos. Ele fornece uma cobertura mais do que um maiô, algum estofamento para o evento de ciclismo e suporte para a execução. Se a sua moto tem peddles clip-on, você também precisa de um par de sapatos de ciclismo, além de tênis.

Roupa evento separado

Você também pode optar por trocar de roupa para cada evento, embora a mudança vai demorar mais tempo para fazer a transição. Shorts da bicicleta são mais confortáveis ​​para andar de bicicleta do que trisuits, mas não se sente confortável para correr. Um sutiã de execução é mais favorável do que uma Trisuit também, mas lembre-se que as regras EUA Triathlon afirmar que a nudez pública é proibida em toda parte, incluindo as áreas de transição, por isso não se esqueça de levar uma toalha ou algo para cobrir-se enquanto você mudar.

Considerações Tempo

Esteja preparado para qualquer condição de tempo possíveis. Para climas mais frios, uma roupa de mergulho para nadar irá mantê-lo quente na água e adicionar flutuabilidade. Aquecedores de braço pode ser ajustado durante a corrida para adicionar ou subtrair calor. Lembre-se de vestir-se para como seu corpo vai se sentir depois de se aquecer, não a partir de um arranque a frio. Você não pode abandonar a roupa ao longo do percurso de triatlo, por isso não overdress para o tempo frio.

Extras

Óculos de proteção e máscaras são permitidas para o evento de natação e eles podem melhorar a sua visão na água. Um par de meias para ciclismo e corrida pode manter bolhas de distância. Óculos de sol ajudam em um dia ensolarado para ambos ciclismo e corrida, e um chapéu com aba vai ajudar proteger seu rosto e manter a chuva fora. Não se esqueça de usar protetor solar.