Chai lattes de chá são originários de Masala Chai, uma bebida feita no Nepal e na Índia. Twinings Chai Tea Latte é uma marca de chá preto temperado com leite encontrado em grandes supermercados. Você pode substituir um café amargo para um Twinings Chai Tea Latte porque o latte é muito doce. Tal como acontece com muitos doces, você deve examinar os fatos nutricionais para determinar se a Twinings Chai Tea Latte se encaixa em sua dieta.
Calorias
Existem 80 calorias em uma porção, cerca de 1 1/4 de copo, de Twinings Chai Tea Latte. Trinta e cinco dos 80 calorias por porção vir da gordura. Embora não há muitas calorias em Twinings Chai Tea Latte, lembre-se que você deve respeitar, servindo tamanhos. Se você fizer uma caneca de médio ou grande porte da Twinings Chai Tea Latte, você pode estar duplicando ou triplicando a quantidade de calorias.
Gordura
Quarenta e cinco por cento das calorias em Twinings Chai Tea Latte vir da gordura. Há 5 gramas de gordura por porção. Twinings Chai Tea Latte contém 2 gramas, ou 10 por cento de suas necessidades diárias, de gordura saturada. Há também 0,2 gramas de gordura trans por porção. Twinings Chai Tea Latte tem gorduras saturadas e gorduras trans, que são os tipos saudáveis de gordura que você deve evitar normalmente. Não há gramas de gordura polinsaturados ou monoinsaturados gordura, que são os tipos saudáveis de gordura.
Açúcar
A Twinings Chai Latte contém 3 gramas de açúcar por porção. O problema com o açúcar é que é um hidrato de carbono vazio. Açúcar faz seu corpo inteiro sem dar-lhe os nutrientes que você precisa. Não há normalmente um problema com comer alimentos que contém açúcar com moderação; lembre-se de comer uma dieta equilibrada, além de beber seu chá.
Proteínas e carboidratos
Vinte e cinco por cento das calorias de cada porção vir dos carboidratos. Há 5 gramas de hidratos de carbono, que é de 2 por cento da quantidade de carboidratos que você precisa diariamente. A maioria dos hidratos de carbono provenientes de açúcar e menos de 1 grama vem de fibra dietética. Além disso, 30 por cento das calorias provenientes de cada porção de proteína. Existem 6 gramas de proteína em cada dose. Twinings Chai Tea Latte tem tanta proteína como um ovo teria.