Noções básicas de basquete para o Ensino

Noções básicas de basquete para o Ensino


Como qualquer empreendimento, ensinando basquete para os inexperientes é um desafio, especialmente se eles são jovens. Há fundamentos que jogadores de qualquer nível deve conhecer e praticar. Alguns exercícios são melhores que outros. Há muito a ensinar, mas com a abordagem de coaching direito, o foco certo no ataque e do enfoque da defesa, sua equipe deve ser jogos ganhos em nenhum momento.

Know Your League

O primeiro passo para treinamento bem sucedido é conhecer sua liga. Muitas ligas juvenis têm regras especiais, ou seja, não permitindo que os jogadores para roubar a bola. Quando os jogadores atingirem a idade em que eles vão prestar atenção e ser capaz de se lembrar peças complexas, o seu foco como treinador torna-se uma das ensinando mecânica basquete complexos. No entanto, se sua equipe é jovem, você terá que gastar um tempo significativo garantindo que os seus jogadores estão prestando atenção quando você fala, envolvendo seus jogadores para mantê-los engajados ao aprender novo material e fazer práticas diversão. Ao ensinar uma nova habilidade para os jogadores mais jovens, têm os seus jogadores estão com suas mãos atrás das costas ou sentar com eles. Pergunte-lhes perguntas sobre o que você ensinou e tê-los repetir material que você diga a eles. Que eles começaram em uma broca de habilidades relacionadas e monitorá-los para se certificar de que eles estão praticando habilidades corretamente. Assista a um jogador demonstrar uma habilidade incorretamente várias vezes antes de entrar em cena.

Brocas Ofensa

Os jogadores jovens devem gastar tempo com essas habilidades básicas de como fotografar, de passagem, manipulação de bola e se concentrar em exercícios que forçam os jogadores a exibir múltiplas habilidades para alcançar um objetivo. Evite tais exercícios como a "broca bandeja" (em que os jogadores formam linhas e esperar para ambos rebote e atirar layups), o que obriga os jovens jogadores em períodos de inatividade. Os jovens jogadores vão se cansar e perder o interesse, e que o tempo poderia ser mais bem aproveitados em jogadores de todos os níveis de habilidade. Em vez disso, criar uma ferradura de cones ao redor da pintura e tem jogadores tecer entre os cones e atirar layups em um círculo contínuo. Treinos como este são mais eficazes porque eles praticam múltiplas habilidades e ajudar com o condicionamento. Jogadores mais velhos também devem ter tempo reservado para a prática de crime de transição (a quebra de jejum) e definir jogadas ofensivas.

Brocas de Defesa

O que você ensina seus jogadores mais jovens dependerá limitações de regras estabelecidas pela liga. Em geral, os jogadores devem se concentrar em sua postura e corpo posição defensiva, enquanto na defesa. Uma broca é um jogo de Simon diz. Linha de sua equipe e dizer-lhes para segui-lo como você faz movimentos ofensivos. Se você der um passo para a frente, eles devem dar um passo atrás. Seu foco deve ser em posicionar-se entre a cesta e você em todos os momentos o mais rápido possível. Dê um jogador a bola e atribuir um jogador de defesa para parar o jogador ofensivo de alcançar a cesta, utilizando o posicionamento do corpo sozinha. Muitas vezes, a melhor maneira de praticar defesa é scrimmage. Jogadores mais velhos também devem trabalhar em defesa de transição e zona de defesa, se você pretende usá-lo durante o jogo.