Quando você toma um remédio para resfriado para um resfriado comum, os efeitos são temporários. Se você quiser eliminar o frio para o bem, você tem que atacá-lo na sua fonte. Um frio é causada por um vírus que ataca o seu sistema imunitário. Fortalecer seu sistema imunológico, tomando substâncias naturais e produtos para combater o frio.

Chá verde limão fresco

Fazer uma jarra de chá verde. Quando você derrama o chá, use mel para adoçar-lo em vez de açúcar, e espremer pelo menos duas colheres de sopa inteiras de sumo natural de limão em seu copo (como o frio vai embora, você pode reduzir isso a uma colher de sopa). A vitamina C no as propriedades antivirais do chá verde limão e (devido a que são chamados catequinas) luta contra o vírus do resfriado para torná-lo bem novamente. O mel é um adoçante natural e mais saudável do que comer açúcar de cana, enquanto você está sob o tempo. Beba essa mistura quente a cada três horas para ajudar a se livrar de seu resfriado comum.

Zinco Logenzes

Dedique pastilhas de zinco (de preferência aqueles que também são infundidos com a vitamina C). Essas pastilhas são semelhantes a gotas de tosse, só que eles são feitos para reduzir e eliminar os efeitos do vírus frio, além de calmante sua garganta. Tem havido numerosos estudos sobre os benefícios de tomar zinco para resfriados. Tomar uma pastilha de zinco a cada 2-4 horas. Chupar o losango --- não engoli-lo. Permitir que o zinco para absorver em seu sistema lentamente para combater o frio.

Vitamina C e Vitamina Multi-

Construa o seu sistema imunológico com vitaminas quando você tem um resfriado. Além do limão você está bebendo o dia todo com o seu chá, tomar duas cápsulas de vitamina C antes de ir para a cama e dois antes de ir dormir. Certifique-se de que está a tomar cápsulas com pó dentro, os comprimidos não sólidas, porque comprimidos demorar muito mais tempo para absorver em seu sistema. Você precisa os efeitos da vitamina C para acertar seu fluxo de sangue o mais rápido possível quando você tem um resfriado. Além disso, tome um multi-vitamínico com as cápsulas de vitamina C.