Movimientos básicos del esquí de la nieve

Aprender a esquiar en la nieve puede ser desalentador al principio, especialmente si estás en un resort viendo los esquiadores más experimentados hacen que parezca fácil de comprimir por las laderas. Es importante asegurarse de que tiene el equipo adecuado. Considere la posibilidad de tomar clases de profesionales. Un buen instructor puede ayudarle a aprender más rápido, de forma segura y evitar el desarrollo de malos hábitos. Dominar algunos movimientos básicos, y usted mejorará con la práctica.

Equipos

Asegúrese de que los esquís son la longitud correcta y que tiene unas buenas botas que se ajustan. Obtener un buen par de calcetines de esquí y ropa de agua caliente. Use las térmicas calientes debajo de la ropa. Usted necesitará un sombrero y guantes impermeables. Llevar gafas en el mal tiempo.

Quitanieves

Utilice el formulario de la derecha cuando esquía. Ponte de pie, ponga su peso hacia adelante un poco para ayudar con el equilibrio, meter usted parte trasera y doblar las rodillas.

Este movimiento básico puede ayudar a reducir la velocidad, así como a su vez. Para hacer un quitanieves, gire sus esquís ligeramente cuesta abajo y poner las puntas entre sí, formando una forma de V. Su peso debe ser hacia delante con las rodillas dobladas. Lentamente gire más lejos cuesta abajo para construir velocidad. Empuje sus esquís hacia el exterior en la posición quitanieves y cavar los cantos de los esquís en la nieve; esto le ayudará a controlar la velocidad y reducir la velocidad.

Para activar, permanecer en la posición quitanieves con su peso hacia adelante y las rodillas dobladas. Mueva su peso al esquí cuesta arriba. Esto hace que los esquís el swing que le enfrentará en la otra dirección. Es más fácil con una pequeña cantidad de la velocidad. La transferencia de peso es una cuestión de pararse en un pie o el otro; no lo tire a ti mismo en la transferencia.

Que cae

La caída es común cuando alguien está aprendiendo a esquiar, pero incluso los esquiadores experimentados caen a veces. Básicamente, no hacer la lucha de la caída. Si usted va a una velocidad alta, trate de rodar en ella. Deje de deslizamiento tan rápido como puedas. Consiga sus piernas por debajo de usted para que pueda utilizar sus pies para frenar. No utilice sus polos de pasar por pegándolos en la nieve.

Levantarse

Si has caído, cómo obtener una copia de seguridad depende de si los esquís han salido. Si es así, conseguir los esquís, asegúrese de que los enlaces están abiertas y los puso. Asegúrese de que los esquís se enfrentan a lado a través de la colina. Hacer botas y fijaciones seguras son limpias antes de ponerse los esquís en la espalda.

Si sus esquís permanecido en conseguir una copia de seguridad puede ser más difícil. Una vez más, asegúrese de que sus motos no se enfrentan por la pendiente, pero de lado. Siéntese cuesta arriba de los esquís, y asegurarse de que los esquís están al otro lado de la línea de caída. Coge polos con una mano en el mango y la otra por las cestas. Planta de los polos en la nieve detrás de la cadera va cuesta arriba; esto ayuda apalancamiento. Use un movimiento de tracción / empuje rápido con ambos brazos para desplazar hacia delante. Ponga su peso sobre los esquís antes de pararse.