Mochila pode ser uma atividade leve ou extenuante, dependendo se você está tomando um passeio ao acampar ou uma caminhada vigorosa enquanto mochila nas montanhas. De qualquer maneira, ele pode exigir uma grande quantidade de energia e queima até 5000 calorias por dia (para extremo caminhada). O melhor alimento para a mochila é saborosa, fácil e rápida de carboidratos, amidos e açúcares, e itens que fornecem energia a longo prazo, tais como proteínas e gorduras. Ele é inteligente para embalar de acordo com a hora da refeição, como café da manhã e almoço são geralmente mais leves do que jantar e pode não necessitam de cozimento.

Os alimentos desidratados

Comida desidratada é uma ótima maneira de condensar a sua carga a mochila e ainda têm comida suficiente. Alimentos liofilizados é muito caro, por isso alimentos desidratados é uma boa alternativa. Macarrão, pão, batatas e grãos já são naturalmente desidratada, e você pode obter frutas e legumes que são desidratados, bem que são ideais para lanches ou para adicionar a outros pratos. Você pode até comprar uma máquina para fazer isso por você.

Café da manhã e almoço

Pequeno-almoço alimentos mochila incluem passas, leite em pó, arroz, granola, latas de coquetel de frutas, bebidas de pequeno-almoço instantâneas, barras de granola, Cup o 'Noodles, Malt-O-Meal, e até mesmo algo como panquecas de uma mistura, se você tem uma baixa fogão -Heat e uma panela pequena. Alimentos Almoço mochila incluem pão pita, bagels com manteiga de amendoim, granola, barras energéticas ou suplementos, barras de chocolate, frutas secas, conservas de frutas ou vegetais, mistura da fuga, nozes, passas, uvas passas iogurte ou amendoim, biscoitos recheados, batatas fritas, queijo de corda , atum sem refrigerar, enlatados ensopado de carne, recheio de torta de enlatados, ravioli enlatados, feijão e macarrão com queijo.

Jantar Backpacking Foods

Alimentos para o jantar para uma mochila pode ser um pouco mais pesado do que o almoço e café da manhã. Estes alimentos incluem sopa Cup O ', Ramen noodles, sopa enlatada, conservas de legumes e frutas, batatas e mix de molho, legumes secos com arroz (ou legumes secos com praticamente qualquer amido, como massa), molhos enlatados ao topo pratos, torillas com feijão frito e salsa, muitos itens da seção de almoço e sanduíches.

Bebidas para Mochilas

Não esqueça que você precisa de uma bebida em sua mochila. Além das garrafas de água essenciais, você também pode usar cidra da maçã, chás, limonada em pó ou bebidas esportivas, e até mesmo chocolate quente para misturar com água quente.