Pisando na água é uma habilidade essencial possuir em uma situação de sobrevivência de água. Existem diferentes maneiras de pisar a água, os mais comuns usando um chute de sapo ou batedor de claras, combinadas com uma figura oito movimento com os braços e as mãos. Pisando na água se destina a conservar energia, utilizando o mínimo de movimento possível para manter a cabeça de uma pessoa acima da água. Pisa água descontraído é ideal em situações em que o afogamento é uma possibilidade. A habilidade é ensinada no início de instrução de natação e revistas ao longo de aumentar a resistência.

Pernas de rã

As pernas são mais frequentemente a primeira habilidade ensinada para pisando na água. A pessoa tende a retroceder naturalmente como um sapo quando ele ou ela está tentando manter à tona. Antes de ser suspensa em água aberta, uma pessoa pode agarrar uma parede e prática sapo chutando até que ele ou ela se sente confortável com a manobra. Para as crianças, ele pode ser útil para discutir o que os sapos parecido ao nadar para ajudá-los a obter uma imagem mental, antes de tentar a técnica.

Pernas Eggbeater

Depois que uma pessoa torna-se confortável com o chute sapo, ele pode ser útil para aprender o pontapé batedeira. O chute pode ser descrito como mover as pernas como um antiquado batedeira. A técnica pode ser ensinado com o aluno sentado em uma cadeira do lado de fora da piscina. O estudante move suas pernas alternadamente em um grande círculo, com foco no movimento na articulação do joelho. O pontapé batedeira pode ser praticada na parede da piscina até confortável. Aprender diferentes posições das pernas água pisa vai ajudar a dar determinados grupos musculares de um descanso, se a fadiga se instala.

Figura Oito braços e mãos em forma de concha

Esta habilidade pode ser ensinado fora da piscina, também. Um estudante deve praticar fazendo uma figura oito movimento com as mãos. O movimento deve ser lenta e deliberada, incorporando tanto o ombro e cotovelo. As mãos devem ser espremidos em um copo, o que irá aumentar a resistência à água e energia.

Jogos

Jogar jogos pode ser uma maneira eficiente de ensinar um grupo como a pisar a água. Um jogo comum é jogado "Last Man pisa." Todos os estudantes começam a pisar a água ao mesmo tempo e depois nadar até a parede como a sua energia se esgota. A última pessoa pisando na água ganha o jogo. Outro jogo usado para ensinar pisando na água é uma forma de tag congelamento. Estudantes nadar e uma "tag" de outra. Uma vez marcado, o aluno deve pisar a água até que ele ou ela é "não marcado" por um companheiro.