Granola é geralmente uma mistura de mel torrado de aveia e nozes, combinado com uma variedade de frutas secas. Há muitos tipos e sabores, com base na selecção de nozes e frutas utilizadas. Granola é rico em vitamina E e pobre em colesterol, tornando-se um favorito entre os entusiastas de saúde. As formas mais comuns de comer granola é como um cereal com leite adicionado, ou simplesmente como é - fora da caixa ou saco. Há outras maneiras, no entanto, que você pode adicionar à sua dieta granola.

Iogurte ou Ice Cream Topping

Você pode estar familiarizado com parfaits que incluem nozes ou doces como coberturas sobre sobremesas cremosas. Granola adiciona um crunch agradável complementar à textura suave de sorvete ou iogurte. Esta combinação fornece-lhe com um outro meio de desfrutar o benefício saudável de granola.

Salada Ingrediente

Saladas são um item alimentar que se presta a criatividade. Existem muitas variedades de saladas, incluindo massas e saladas de frutas. Granola é uma adição que se encaixa facilmente com a maioria dos ingredientes da salada. Você pode querer usar granola como uma alternativa saudável para croutons.

Recheando Ingrediente

Recheio consiste principalmente de pão e especiarias e é geralmente um alimento mole. Misture um pouco de granola no penso durante a cozedura ou após a proporcionar uma textura mais interessante. Granola que contém amêndoas e bagas é especialmente adequado.