Manipular é uma excelente maneira de trabalhar no controle de bola. Não é tão fácil de fazer quanto parece, malabarismo vai levar tempo para se desenvolver. No entanto, uma vez aprendida, ele pode ser usado como uma arma única no arsenal de um jogador. Tanto fisicamente exigente e divertido, malabarismo traduz em valiosa posse de bola no campo.

Mindset

Dê-se permissão para ser ruim. Inicialmente, você vai perder a bola mais vezes do que não, por isso vai ser útil para entrar com essa mentalidade. Aprender a fazer malabarismos leva tempo, paciência e persistência. Embora possa parecer impossível no começo, fazendo malabarismos com uma bola de futebol é uma habilidade e pode ser aprendida como qualquer outra tarefa.

Pratique algum lugar onde você se sinta confortável. Algumas pessoas vão ser menos confortável praticando na frente de outras pessoas. Se você é uma dessas pessoas, vá a algum lugar calmo para que o seu foco permanece sobre malabarismo. Um quintal vai fazer, ou um pátio vazio. Prática na grama, assim você não tem que perseguir a bola tanto. Além disso, usar sapatos que são planas no topo. Laços estão bem, enquanto eles não estão atados muito grande.

Trabalhar em malabarismo todos os dias, ea habilidade que virá muito mais rápido. Mesmo 15 minutos por dia é suficiente para iniciar. Treinar sua mente e corpo para fazer malabarismos será reforçada muito mais rapidamente desta forma. Se a prática não está indo bem, não se force.

Começando

Comece malabarismos usando a coxa de sua perna chutando. Elevar a coxa de modo que é paralelo ao chão. Segure a bola com as duas mãos sobre o meio da coxa, e solte-o. Antes de a bola bate na coxa, um pouco e rapidamente aumentar a coxa cerca de 1 ou 2 polegadas para que ele atinge a bola. Isto irá enviar a bola diretamente de volta para o ar. Se você já fez isso direito, a bola virá de volta para suas mãos. Golpear a bola muito baixo na coxa - direção ou no joelho - ea bola vai saltar fora; muito perto e não vai se recuperar muito em tudo. Apontar para o meio.

Repita este passo com a outra perna. Uma vez confortável com isso, tente fazê-lo duas vezes, uma em cada coxa, e depois pegá-la. O objectivo é manter a bola dentro joelhos distância do corpo. Após isso, tentar fazer o mesmo, mas com os pés. Deixar a bola cair e pop suavemente a bola com o peito do pé, nos laços, para que a bola volta para suas mãos. Não atingir a bola; fazer a bola fazer o trabalho para você.

Global

Permitir que a direção que a bola cai ditar o que parte de seu corpo toca. Se o último coxa ou pé greve envia a bola acima da cabeça, tenta cabecear a bola, direita na parte superior central da testa. Em seguida, deixá-lo cair de volta para a coxa ou pés para outro toque. Para os iniciantes, isso pode ser uma grande fonte de triunfo, embora a bola provavelmente será perdido.

Uma vez que 20 repetições pode ser alcançado confortavelmente, caminhar lentamente, enquanto malabarismo com o eventual objetivo que é fazer malabarismos em uma corrida. O futebol não é estagnado, e, portanto, ninguém vai ficar parado e fazer malabarismos durante uma partida. No entanto, ser capaz de fazer malabarismos em movimento pode revelar uma habilidade útil.

Finalmente, ao golpear a bola, tenha em mente que o objetivo é manter o controle da bola, não muito diferente de uma situação de jogo, para que seus toques deve ser suave e controlado.