Exercisers participar em aulas de aeróbica para direção e camaradagem. A maioria das academias e das comunidades urbanas em oferta geral de uma ampla variedade de opções de fitness, então se você encontrar estudantes estão deixando sua classe para ir para outro lugar, tenha certeza que sua música não é chato eles. Adicionar músicas à sua lista que com o andamento de cada treino.
Hip-Hop
Os alunos vão-se transformando em vislumbrar, Spring Break, corpos de biquíni pronto apertados enquanto trabalham fora para algum energético, motivando música hip-hop. Receba os batimentos cardíacos até uma velocidade constante de 10 minutos de agitação para saque de Beyoncé "Single Ladies (Put um anel sobre ele)" e Rob Base e DJ EZ Rocha de "It Takes Two". Siga o cardio com um intervalo de levantamento de peso mais lento impulsionado por letras de NAS e Miguel e batida constante Swizz Beatz 'no "Verão em quebra." Quando você estiver pronto para ampères-lo novamente, Lil Jon "Get Low" é uma boa escolha. Esfriar a Sheep Black "A escolha é sua" e / ou qualquer coisa por Digable Planets.
Dancehall Reggae
Semelhante ao ritmo do hip-hop e house music, dancehall reggae é definitivamente um grande motivador para um poderoso rotina cardiovascular queima de calorias. Não escolha destes para a seção de resfriamento de sua lista de reprodução. Use-os para empurrar os estudantes que vêm para tirar o máximo proveito de seus treinos. As batidas são tão cativante que, mesmo se você está cansado, você vai encontrar-se em movimento até que a música acaba. Uma ótima introdução ao gênero é música de Beyoncé, "Baby Boy", com Sean Paul. Tente também do Major Lazer "Pon De Floor" (ft. Vybz Kartel), do Sr. Vegas "Bruck It Down", "Wine Pon Di Edge" Busy Signal e Beenie Man do "Rei do Dancehall".
Latim
A energia impressionante de música caribenha e sul-americano não só irá conduzir seus treinos, mas torná-los quase viciante. Mais velhas ou fora-de-forma os alunos vão ficar motivado pela rítmica, ainda descontraído de Santana "Oye Como Va". No momento em que termina, todo mundo vai estar pronto para aumentar o ritmo com o clássico de Gloria Estefan "Conga". Mantenha corações bombeamento forte para Santana de "Maria, Maria", de Jennifer Lopez "On The Floor" com Pitbull, e nada de Shakira. A voz sedutora do vocalista da Aventura terá exercícios sonhar acordado durante o resfriamento, como os padrões de respiração desacelerar para "Mi Corazoncito." De Franco de Vita "Un Buen Perdedor" também é muito calmante.
Rock / Alternativa
Outra multidão que parece sempre a pé suado depois de um show são os fãs de rock. Um dos maiores motivadores do movimento desse gênero é o Nirvana de "Smells Like Teen Spirit". Basta esperar para que a percussão quebrar cerca de um minuto e todo mundo vai estar a pedalar, caminhar ou correr mais rápido do que antes. Tanto do Maroon 5 "Daylight" e do Oasis "Champagne Supernova" têm agradáveis acúmulos para os refrões, mas não vai tão rápido quanto para motivar muito rápido, movimentos bruscos. Cada trilhas sonoras são úteis para o treinamento de resistência. As letras contemplativas do Gotye "alguém que eu costumava conhecer" e do REM "Losing My Religion" pode distrair a mente para abrandar o movimento físico durante as sessões de desaquecimento.