Muitas artes marciais têm suas raízes na Ásia, estão mergulhadas em tradições e filosofias antigas e foram praticadas por centenas de anos. Ao procurar por técnicas de luta, é importante não esquecer suas origens. Muitos estilos e técnicas são relativamente novos, enquanto alguns mais antigos têm proporcionado uma base para estilos de luta contemporâneos.

Wudang Kung Fu

Nascido em Wudang Mountain, China, Wudang estilo kung fu é uma arte marcial milenar que tem influenciado uma grande variedade de artes marciais internas, tais como tai chi, bagua e xing yi quan. Ao contrário de muitos estilos de luta, Wudang kung fu se concentra na energia interna. Os movimentos são suaves e fluidos, mas muito poderosa quando usada com maestria.

Wudang kung fu é famoso por suas formas de armas, tais como o pessoal, facão e jian (espada dupla face). Antes de 1989, apenas os cidadãos chineses locais poderiam ir para a montanha e pedir para ser ensinado. Em 1989, ele abriu a pessoas de fora e ninguém podia aprender. Os futuros alunos têm de estudar diligentemente para, pelo menos, um ano antes de um mestre decide se aceita ou não o pedido do aluno para ser ensinado.

Wudang kung fu está enraizada no taoísmo, uma filosofia geralmente ministrado em conjunto com Wudang treinamento kung fu. Wudang Mountain atrai mais estudantes estrangeiros a cada ano, ansiosos para aprender este estilo de luta antiga.

Taekwondo

Um dos mais amplamente praticadas artes marciais do mundo, o taekwondo é um estilo de luta coreana, fortemente influenciado pelo caratê. Suas formas enfatizam chutes, usando o longo alcance das pernas para ferir um oponente, ao invés de socos. Os movimentos lineares são semelhantes aos utilizados no karatê.

Soldados sul-coreanos são treinados na arte de taekwondo por causa de suas técnicas de combate eficazes. Além de chutes e socos, um praticante de taekwondo deve aprender técnicas de quebra de ganhar a faixa preta. Quebrando ensina concentração, energia e foco. Qualquer parte do corpo rígido pode ser usado no taekwondo quebra, incluindo o punho, pé, cotovelo e cabeça. Em 2000, o Comitê Olímpico Internacional fez taekwondo um esporte olímpico oficial.

Karate

A arte marcial japonesa de karate remonta 1.400 anos. Karate é influenciado por dois principais estilos de luta: Shaolin kung fu e Okinawa-te, um estilo de luta praticada pelos habitantes de Okinawa, no Japão. Os movimentos do Karate são lineares, e se concentrar em uma variedade de técnicas, tais como greves, evasões e manipulações articulares. Um estudante de karate começará seu treinamento, aprendendo o básico, antes de passar para formas chamadas de "kata". Uma vez kata é dominado, treinamento de sparring começa. Além de luta e defesa, o karate também enfatiza a humildade, força e superação indecisão.