Devido à sua estrutura corporal, tamanho do ligamento, a força muscular, frouxidão ligamentar e nível de condicionamento, jogadores de basquete feminino tornam-se suscetíveis a lesões que podem afetar a sua capacidade de jogar. As medidas preventivas destinadas especificamente para jogadores de basquetebol do sexo feminino, e treinamento de força incorporados na prática, pode ajudar a reduzir o risco de lesão.
Tipos
De acordo com o estudo de um ferimento Sistema de Vigilância NCAA (ISS) de 16 anos publicado no The Journal of Athletic Training, na primavera de 2007, mais de 60 por cento dos ferimentos de basquetebol das mulheres ocorrem nas extremidades inferiores. Algumas lesões de jogo comuns incluem lesões no joelho (incluindo lágrimas ligamentares, desarranjo interno, ou condições patelar) entorse de tornozelo, inflamações, tensões superiores músculo-tendão da perna, e concussões.
ACL
O ligamento cruzado anterior (LCA) é uma das lesões mais comuns para as mulheres jogadores de basquete.
De acordo com Terri Jo Rucinski da University of North Carolina Sports Departamento de Medicina, jogadores de basquetebol do sexo feminino são cinco vezes mais propensos a ferir seu ligamento cruzado anterior (LCA) do que jogadores de basquete masculino. Este ACL, um dos quatro principais ligamentos do joelho, torna-se crítica para movimentos rotativos necessários no jogo. Tipo de corpo da mulher, com quadris mais largos e coxas em um ângulo para dentro, colocar mais stress sobre os joelhos, portanto, tornando as mulheres mais suscetíveis a lesões do LCA. Rucinski acredita que a implementação de determinados programas de treinamento de equilíbrio ajuda a reduzir o risco de lesão do LCA.
Entorses de tornozelo
Tornozelos torcidos são lesões comuns entre os jogadores das mulheres.
O ISS estudo de 16 anos afirmou que a entorse do ligamento do tornozelo responderam por aproximadamente 27 por cento das lesões durante um jogo. 30 por cento dos que foram consideradas lesões recorrentes. Além disso, o estudo comparativo "A questão de gênero: epidemiologia das lesões de tornozelo em atletas que participam de Basketball", de autoria do TM Oséias, CC Carey e MF Harrer (2000) encontraram que os jogadores de basquetebol das mulheres têm um risco 25 por cento maior do que os homens de sofrimento um grau I entorse de tornozelo. Medidas preventivas No entanto, como a gravação do tornozelo, usando chaves de tornozelo, estiramentos e high-top sapatos ajuda a minimizar estes tipos de lesões.
Os abalos
De acordo com um estudo publicado pelo Medicine and Science in Sports and Exercise em 2005, as mulheres são mais propensos a sofrer uma concussão durante jogos ou treinos do que os homens. Não havia nenhuma razão concreta para o porquê disso. Os pesquisadores especularam menor força isométrica de uma mulher, menor pescoço com 30 por cento menos perímetros, cabeça menor e uma incapacidade de resistir à força pode ser a causa.
Coxa tensões musculares
O estudo ISS listados tensões musculares superior da perna como a quarta lesão mais comum após entorse de tornozelo, desarranjos no joelho e lesões patelares. Fatores de risco para este tipo de lesão em jogadores de basquetebol feminino incluem a falta de treinamento de resistência, desequilíbrio na força relativa dentro das fibras musculares e falta de alongamento e flexibilidade. Lesões desta natureza incluem lesões isquiotibiais, quadríceps puxa ou lágrimas, ou tendões rompidos.