Junior High Brocas Voleibol

Junior High Brocas Voleibol


Na mesma época de basquete foi desenvolvido, uma forma primitiva de vôlei foi desenvolvido em 1895, em Holyoke, Massachusetts. Ao longo das próximas décadas, o jogo foi definido e mais tarde tornou-se um esporte internacional jogado em Campeonatos do Mundo e os Jogos Olímpicos. Há muitas habilidades necessárias para o jogo, que podem ser refinados usando brocas no alto nível júnior.

Linhas de ajuste

Para melhorar a definição da bola, o jogador deve repetir o movimento uma e outra vez. Tenha os seus jogadores se em duas linhas retas frente para o outro. O primeiro jogador em uma linha fixa para o primeiro jogador na outra linha. Após a definição, o jogador vai para a parte de trás de sua linha. Os próximos conjuntos e jogador, então, faz o mesmo. O mesmo jogo pode ser realizada com dois pares de ajuste da bola e para trás para um outro. Para adicionar um desafio, se ambas as linhas definido em lados separados do tribunal, forçando os jogadores para definir a bola sobre a rede.

Parede de Serves

Este é um jogo divertido que pratica a precisão com que sua equipe pode servir. Comece por ter um jogador de um lado da quadra e outro jogador do outro lado. O primeiro jogador serve para o outro jogador eo outro jogador serve de volta. Adicione mais dois jogadores ao Tribunal, um de cada lado. Ambos servem a bola, ao mesmo tempo, tentar servir ao seu parceiro. Continue adicionando mais pares de jogadores até que você tenha quase todos servindo ao mesmo tempo. Este é um jogo divertido para jogar quando a equipe está fora de foco como no final ele vai levar em eventual caos de muitas bolas que vêm de uma só vez.

Voleibol Tennis Rei

Este jogo exige um jogador de cada lado da quadra. Os jogadores irão jogar vôlei como se fosse tênis, com apenas uma chance de pegar a bola para o outro lado da quadra. Coloque alguns cones para fazer o corte em torno de 10 pés por 10 pés (ou 20 pés por 7 pés para frente e mais movimento de volta) para que as manifestações são mais longos e que há vencedores são fáceis. Os jogadores terão ninguém para ajudá-los para que possam se movimentar muito, o que irá aprimorar seu footwork e suas técnicas de bater. Depois de um jogador perde um ponto, ele é substituído por um novo jogador.

Pimenta

Este simples exercício pode ser um dos mais importantes no voleibol. Não é extremamente excitante, ele pode ficar repetitivo, mas pode fazer a sua equipa muito mais forte. Divida sua equipe em pares de dois e dar a cada par uma bola. Os jogadores devem passar a bola para o outro usando uma colisão ou um conjunto uma e outra vez. Para fazer mais um jogo de fora, você pode ver qual o par recebe a maioria dos acessos em uma linha sem a bola bater no chão. Você pode variar ainda mais, fazendo o jogo ir, a fim de colisão, grupo e spike. Tenha em mente que o aumento não deve ser uma tentativa de derrotar um companheiro de equipe, mas para colocar o ponto de luz em algum lugar do companheiro de equipe pode obtê-lo.