Mary Poppins sabia o que ela estava falando: Adicionando diversão para qualquer tarefa transforma-lo em um jogo agradável. Trabalhar fora não é uma exceção, especialmente quando você adiciona um elemento de competição em que a diversão. Competição como indivíduos, como equipes ou até mesmo contra o relógio pode tudo que as crianças mais engajados e entusiasmados com seus treinos.
Corridas de revezamento
A corrida de revezamento é um jogo onde os membros da equipe se revezam realizando alguma tarefa, com o tempo total de toda a equipe contando para o desempenho. Por exemplo, uma equipe de quatro pessoas pode cada um tem que correr 50 metros, contando o tempo total para as quatro corridas contra outros times ou contra o relógio. Jogos de relé pode incluir corridas a pé, cursos de obstáculo, as tarefas de ginástica, natação ou qualquer outra habilidade de fitness.
Esportes
O esporte é o jogo treino definitivo, quer se trate de futebol, beisebol, wrestling, esqui cross country, atletismo, rugby ou lacrosse. A competição, regras, estrutura e requisitos já estão previstas ao longo de décadas de tentativa e erro. A vantagem do esporte é que você não tem que reinventar a roda, nem você tem que explicar os conceitos básicos para as crianças. Por outro lado, esportes eliminar um pouco da flexibilidade que você pode ter com seus próprios jogos.
Endurance Games
Calisthenics, exercícios de postura e outras atividades de resistência pode ser entediante. No entanto, a adição de um elemento competitivo transforma-los em jogos que as crianças podem ficar animado. Um exemplo popular no Bushido Artes Marciais, uma escola de karate com sede em Oregon, é o concurso de flexão. As crianças ficam em posição de flexão e são chamados a se mover a mão ou o pé. O último filho restante vitórias. Qualquer outro tipo de exercício pode se tornar um jogo de resistência com uma configuração semelhante.
Perseguição Jogos
Parece que há tantas variações da tag jogo como existem grãos de areia na praia. Qualquer e todos eles fazem bons jogos de fitness. Crianças correm, ganhando resistência cardiovascular. Eles esquivar, a construção de destreza. Em muitas variantes, eles trabalham como uma equipe e construir estratégias. Por exemplo, "tag blob" (também conhecido por outros nomes) tem qualquer jogador com etiquetas se juntar à equipe que persegue a reunir os jogadores restantes. A equipe de marcação tem um tempo muito mais fácil se ele funciona em conjunto.
Free Play
Não subestime o valor de exercício de folga. Um olhar sobre as crianças em um playground ou em um parque vai encontrá-los jogar jogos de bola, jogos de perseguição, correndo de uma atividade para outra. Melhor ainda, o autor Richard Louv destaca em "Last Child in the Woods", que jogos que as crianças escolher para si vai ser jogado por mais tempo e com mais vigor do que atividades dirigidas a adultos.