Jantar saladas verdes

Jantar saladas verdes


Um jantar salada verde clássico começa com algumas folhas verdes, de que são muitas variedades, como alface, escarola, espinafre, rúcula (rúcula). Além disso, a tigela de salada é a sua tela. Há infinitas maneiras de vestir-se o jantar com salada verde com cor, textura e algumas surpresas; tudo o que preciso é um pouco de inspiração de seus ingredientes favoritos.

Salada César



Caesar salad combina folhas extras nítidas com um curativo salgados suave.


Caesar salad começa com crocante, alface fresca salada de folhas. O resto da magia está no vestiário. Um curativo Caesar salad tradicional é uma rica, mistura cremosa de alho, azeite, limão, ovo cozido mole, queijo parmesão, molho inglês, sal e pimenta anchovas. No topo da salada com alguns croutons crocantes e sirva.

Salada niçoise



Uma salada niçoise é uma criação francesa colorido, carregado com proteína.


Nicoise salada é nomeado para o seu lugar de nascimento, Nice (pronuncia-se "sobrinha") na França, e pode ser servido como um pequeno salada ou como uma refeição na sua própria. Comece com uma cabeça de alface verde brilhante e acrescente os tomates, feijão verde, ovos cozidos, cebola roxa, pepino e azeitonas pretas. Tuna também é adicionado, como um bife grelhado ou em pedaços de uma lata. O curativo é uma mistura de azeite de oliva, vinagre de vinho branco, limão, alho, sal e pimenta.

Bebê Greens Salad



Bebê salada de verdes é um bom momento primavera accompanyment para uma refeição.


Bebê Mixed saladas verdes podem conter qualquer combinação de cos alface, espinafre, rúcula, escarola, agrião, alface-de-cordeiro e lollo biondo folhas. Criar uma mistura de papoula, gergelim e sementes de girassol com salsinha picada, endro, cebolinho, estragão e manjericão; adicionar este ao topo da salada. Faça um simples molho de azeite, vinho branco ou vinagre de xerez, mostarda Dijon, sal e pimenta.

Italiano Salada Verde

Salada verde italiano defende a salada caprese clássica (tomate, manjericão, mussarela de búfala) e torna-lo em uma salada verde mais substancial. Comece com folhas de espinafre do bebê e adicione pela metade cereja ou uva tomates, mussarela de búfala (ou boncconcini fresco) e manjericão picado. Vestido com uma simples mistura de azeite e vinagre balsâmico, sal e pimenta.

Laranja e Avacado Salada Verde

Misture partes iguais de espinafre, agrião, rúcula, gomos de laranja (sem a casca) e abacate. Cubra com nozes ou amêndoas torradas. Para o molho, misture partes iguais de azeite de oliva, suco de limão e suco de laranja, e adicionar óleo de noz, mostarda Dijon, as raspas de laranja, sal e pimenta. Esta salada é carregado com vitaminas e funciona melhor durante os meses de verão, quando os ingredientes cítricos estão em temporada.

Outros Ingredientes



Vamos corredor do produto ser seu guia na escolha de ingredientes para sua salada.


A adição de proteínas para qualquer salada faz com que seja mais substancial e pode transformar a salada em uma refeição, por si própria. Tente frango grelhado, bacon crocante, salmão defumado, camarão ou tiras de bife. Adicionando frutas para uma salada dá-lhe uma sensação de verão, enquanto a embalagem em vitaminas e nutrientes; usar fatias de maçã, pêra, morango, ou um punhado de mirtilos mistos ou cranberries secas. Virtualmente todo o queijo pode ser usado em salada; emparelhar queijos suaves, leves, com afiadas, molhos e queijos envelhecidos tart salgados em saladas com ingredientes doces. Para obter mais textura, topo uma salada com macarrão cozido, frito crocante macarrão ou qualquer variedade de porca. Para a cor extra, usar diferentes variedades de pimentas, beterraba-listrado doces, rabanetes ou variedades comestíveis de flores.