Há uma variedade de metas de basquete ajustável, a partir de modelos de baixo custo que utilizam mão manivelas para levantar e abaixar o aro, para alguns que custam milhares de dólares e usar um sistema motorizado para ajuste. Talvez o tipo mais comum que você vai encontrar em centros de recreação, de acordo com Lea Berndsen, líder Lazer no Webster Groves Recreation Center em Webster Groves, Missouri, tem uma alça na parte de trás que você pega, puxar e mover-se para manipular a altura da objetivo.

Instruções

1

Segure a alça na parte de trás do sistema com uma mão e puxe para fora para liberar o pólo ajustável que mantém a borda em sua altura atual. Berndsen disse que, embora a forma específica e localização da pega pode diferir de um modelo para o outro, todos eles funcionam da mesma maneira, como um gatilho. Quando você puxa a alça, você libera o aro para o movimento.

2

Empurre a alavanca para levantar o poste e, assim, diminuir o aro, ou empurre a alavanca para abaixar a pole e levantar o aro. Como o sistema é baseado no equilíbrio, mais você levantar a parte de trás, o mais que você abaixe a frente (o da tabela e aro).

3

Solte a alça quando o rim é na altura desejada. Sistemas diferem um pouco no quão alto ou baixo você pode colocar o aro, mas para a maior parte dos ajustes são feitos em incrementos de 6 polegadas eo aro pode ser tão baixo quanto 7 pés e tão alta como a regulação 10 pés.

Dicas:

• Como o sistema é baseado em equilíbrio, você não precisa de ajuda - alguém segurando o encosto, por exemplo - enquanto você levanta de baixo do aro. Na verdade, a maioria das pessoas são capazes de liberar o gatilho e aumentar ou diminuir o aro por conta própria.