Pilates é um ramo de exercício que visa reforçar e restaurar o equilíbrio do corpo. Pilates pode ser realizada com ou sem equipamento especializado, mas muitas vezes é mais benéfico quando feito com um aparelho modificado para atender às necessidades individuais durante o exercício. A cadeira Wunda é uma peça de equipamento de Pilates utilizando resistência primavera para ajudar os usuários a construir a força, e esticar os músculos dos braços, costas ou pernas. Cadeiras WUNDA assemelham caixas ligadas a uma série de molas, em que o lado oposto da caixa podem ser pressionados ou puxados para fora.

Instruções

1.

Corte a madeira para formar a estrutura principal com base no padrão de uma cadeira Wunda existente. Meça e corte peças para os lados, para trás, base, e no topo da cadeira, fazendo com que o tamanho da cadeira de atender às suas necessidades específicas.

2.

Ligue a furadeira elétrica, e furos de 1/4 de polegada a partir das bordas das peças de madeira que você cortou para os lados e para trás da cadeira.

3.

Alinhe a cadeira, apoiando-se as peças de volta e madeira de base em sua posição apropriada. Em seguida, aperte os parafusos para manter essas peças no lugar. Deixe espaço para as costas de modo que as peças laterais de madeira podem se encaixar corretamente. Aplique cola de madeira neste espaço, e em seguida, posicione as peças laterais da cadeira, certificando-se que estão encaixados corretamente em relação à parte de trás. Instale suportes de canto dentro da cadeira em todos os cantos formados para garantir que a cadeira é resistente e mantém juntos também.

4.

Faça o apoio para os pés para a cadeira, cortando alguns madeira e alumínio tubulação, e colocá-lo em posição na base da cadeira. Use os parafusos para fixar a peça de forma segura, sem deixar espaço para o movimento. Prenda os braços de suporte de alumínio com os parafusos para maior estabilidade.

5.

Coloque as molas e os clipes metálicos no lado de baixo do apoio para os pés para proporcionar o apoio para os pés, com resistência adequada. Construa a almofada com o teclado de vinil e espuma, medindo para ajustar o assento, e anexá-lo à cadeira usando uma pistola de grampo.

Dicas:

• Compre os melhores materiais de qualidade na construção de sua cadeira Wunda para garantir a melhor qualidade do produto final. Use uma mancha de madeira para polir a cadeira, e um selador para protegê-lo.