O termo "articulação" refere-se a uma série de propostas que compõem o início de um swing de golfe. Esses movimentos vento, ou "bobina," o corpo. O movimento total cria uma resistência entre a parte superior do corpo e a parte inferior do corpo de uma maneira que confere ao balanço a sua energia potencial. "Desenrolar" é o movimento que transfere energia para a bola. Embora o processo é muitas vezes discutida em uma maneira passo-a-passo, é importante que o atleta unir as fases do balanço em um único movimento fluido, sem parar ou gagueira.

Instruções

1

Incline o tronco levemente para frente; flexione levemente os joelhos; e colocar o seu peso sobre as bolas de seus pés. Deixe um palmo entre o seu corpo eo clube. Estenda completamente o braço esquerdo, mas deixe o seu braço direito levemente dobrados. Isso faz com que seu ombro direito ao cair.

2

Gire o quadril direito longe da bola, que é o movimento inicial do swing. Não inicie o balanço com as mãos. Continue a vez até que seu corpo superior é tanto para a direita quanto ele pode ir. Mantenha seus olhos na bola para a totalidade do swing.

3

Arme os pulsos com as mãos sobre a cintura alta. Segundo o site Golf Medic, isso irá fortalecer a bobina. Neste ponto, a maioria de seu peso deve estar em sua perna direita.

4

Gire os ombros para que eles são perpendiculares trajetória destinada a bola com as costas de frente para o alvo. Aqui, o centro do seu peito deve ser sobre o joelho direito. Transforme seu corpo inferior apenas a metade tanto quanto seus ombros para que seus quadris são quase, mas não inteiramente, perpendicular à trajetória prevista.

5

Lentamente descontrair. Mantenha sua cabeça e espinha constante e evitar movimentos bruscos. Neste ponto o seu joelho direito se move em direção a seu pé esquerdo; sua cintura gira na direção que você pretende acertar a bola; seu peito se desenrola; e do quadril esquerdo abre. Esta abertura do hip cria o espaço que permite que seus braços para passar e terminar o swing.

6

Transfira o peso do seu direito à sua esquerda. Gire o joelho direito para dentro. Estique a perna esquerda. Coordene seu corpo de relaxar, ou "desenrolar", com o braço movimento de modo que o impacto de seus quadris estão começando a abrir para a esquerda e seus ombros são paralelas à bola. Não permita que seus quadris para torcer para a esquerda, antes de pegar a bola e não acertar a bola com os quadris ficando para trás.

7

Un-galo os pulsos no instante antes de bater na bola. Isso cria um movimento de chicoteamento que dá o balanço mais velocidade. Siga através depois de fazer contato com a bola. Após o balanço, a maior parte de seu peso deve estar em sua perna esquerda e os quadris deve ser voltada para a esquerda, de frente para a direção que a bola está viajando. Seu calcanhar direito deve ser levantada com o seu dedo apontando para o chão. O quadril direito deve ser passado ponto de partida da bola.