Início Food Survival Checklist

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Diferentes tipos de emergências acontecem em todo o mundo, dependendo de onde você está localizado. No Norte você pode começar a batida com uma tempestade de neve, enquanto ao longo da costa você pode encontrar um furacão. Armazenar comida suficiente em sua casa por três dias no caso de ocorrer uma emergência é crucial.

Água

Uma das coisas mais importantes é manter muita água. Mantenha pelo menos um galão de água para cada dia para cada pessoa, o que irá garantir que cada pessoa tem abundância de água potável e saneamento suficiente para bem. Armazenam água em recipientes que não vai decompor-se ou quebrar, como vidro ou caixas de leite.

Carnes

A carne é a principal fonte de proteínas na maioria das dietas. Mantenha carnes enlatadas em sua casa que não requerem cozinhar antes de comer, como o presunto ou frango. Evite carnes frescas como frios, que pode expirar.

Frutas e vegetais

Frutas e vegetais vêm em latas que duram por longos períodos de tempo, mais de um ano na maioria dos casos. Você pode encontrar vegetais enlatados, incluindo milho, ervilhas, feijão verde, cenoura e beterraba que você pode comer sem cozinhar ou aquecer. Coquetel de frutas, pêssegos, peras e laranjas são boas escolhas para fruta. Comprar frutas em seus sucos naturais em vez de xarope para reduzir a ingestão de açúcar.

Basics

A maioria dos grampos são frequentemente negligenciadas, tais como farinha, açúcar, sal, pimenta e várias especiarias para adicionar à comida sem graça.

Conforto Foods

Não se esqueça dos alimentos de conforto que duram por algum tempo também. Embora nem as escolhas saudáveis, alimentos como batatas fritas, biscoitos e bolachas são prateleira estável e pode dar-lhe calorias quando você está limitado em opções. Se você tem um bebê, garantir que você tenha uma abundância de fórmula ou alimentos infantis se você estiver usando o dedo alimentos ou comida para bebé rangido.