IMC (Índice de Massa Corporal) é uma figura que indica se você está dentro de uma faixa normal de peso ou estão abaixo do peso, sobrepeso ou obesidade. Com base em parâmetros como altura e peso, índice de massa corporal dá uma idéia de onde você está com a saúde sábia.

IMC Cálculo para Mulheres

Um IMC normal para as mulheres é uma leitura entre 18,5 e 24,9. Qualquer coisa abaixo de 18,5 é considerado abaixo do peso e, acima de 24,9 é considerado sobrepeso. Um IMC de 30 ou mais indica que o indivíduo é obeso.

IMC em mulheres aumenta com a idade

Calcular o seu IMC é definitivamente melhor do que se pesar em uma balança tradicional. Isto é porque o IMC é responsável por armação. Para as mulheres, o IMC é amplamente indicativo de boa saúde, e um gráfico do IMC em várias fases da vida de uma mulher foi mostrado para aumentar com a idade. Este é considerado natural por especialistas, como uma certa quantidade de ganho de peso durante o ciclo de vida de uma mulher é aceitável, principalmente devido ao parto.

Limitações

IMC não considerar a presença de músculo. Como o músculo tende a pesar mais fortemente do que a gordura, os atletas Fit (com maior força muscular) tendem a mostrar-se como obesa em um cálculo do IMC. IMC não leva em conta a circunferência da cintura, um importante fator de risco para ataques cardíacos. Assim, mesmo se você tem um IMC saudável, devem ser tomadas as medidas de cintura para avaliar o risco de doença cardíaca contratação.