A obesidade tornou-se uma crise de saúde nos Estados Unidos entre crianças e adolescentes. Por esta razão, é importante para ensinar os seus filhos a comer saudável. Ao contrário do que se poderia esperar, sobremesas baixo teor de gordura pode ser tão delicioso seus filhos vão realmente perguntar para eles, em vez de tentar evitá-los. Sobremesas baixo teor de gordura pode alterar a forma como os seus filhos olhar para alimentar e ajudá-los a manter hábitos alimentares saudáveis ​​por toda a vida.

Baixo teor de gordura Graham Crackers

Baixo teor de gordura biscoitos são um petisco versátil que pode ser apreciado sozinho ou com outros alimentos de baixo teor de gordura. Criar uma sobremesa fresco adicionando-zero gordura ou baixo teor de gordura topping chicoteado a fruta favorita do seu filho, e blusa com baixo teor de gordura biscoitos de Graham esmagadas. Coloque na geladeira para criar uma sobremesa gelada, perfeito para um dia de verão. Você pode comprar baixo teor de gordura biscoitos em vários sabores, incluindo regular, chocolate e canela.

Bananas revestidos

Uma banana revestidas com um chocolate ou caramelo avantajado baixo teor de gordura pode ser outra alternativa saborosa e baixo teor de gordura sobremesa usando frutas que os seus filhos a certeza de desfrutar. Basta inserir palitos de picolé em bananas descascadas e, em seguida, mergulhá-los em um chocolate de baixo teor de gordura ou de xarope de caramelo. Coloque na geladeira em uma bandeja coberta de papel de cera.

Gostoso Shakes

Enquanto você pode comprar baixo teor de gordura misturas agitação, você também pode criar seu próprio usando um liquidificador. Use baixo teor de gordura sorvete de baunilha com uma fruta de sua escolha, como framboesas. Adicionar mandris de chocolate low-cal de barras de chocolate sem açúcar quebrados, ou apenas adicionar um pouco de mel. É importante considerar não só a quantidade de gordura nos alimentos que você usar para fazer trata de sobremesa para os seus filhos, mas o conteúdo total de calorias também.