Ideias semana refeição

Você teve um longo dia no escritório. A última coisa que você sentir vontade de fazer é cozinhar, mas as crianças estão com fome. Não tenha medo! Há uma abundância de idéias fáceis refeição no meio da semana. Aqui estão algumas idéias.

Lasagna

Lasagna é uma grande refeição para fazer na segunda-feira. Dessa forma, você pode desfrutar de sobras por alguns dias. Lasagna é um prato fácil e versátil para criar. Você pode fazer isso com apenas massas, molho e queijo. Adicione a carne moída, se quiser. Ou, se você quiser ser criativo, você pode adicionar legumes, como cogumelos, cenoura e berinjela. Sobras lasanha aquecer muito bem, tanto no micro-ondas e forno.

Pastas

Se você não tem tempo para montar uma lasanha, tomar o caminho mais fácil e fazer a massa. Pasta leva menos de 15 minutos para ferver. Mercearias vendem uma variedade de deliciosos molhos jarred, de marinara simples de rigatoni vodka e misturas cremosas. Vestir-se o seu prato de massa, tanto quanto você quer por adição de carne e legumes, ou servir-lo simples com algum pão de alho.

Sanduíches

Sanduíches são a queda refeição para trás de todos os americanos. Mas isso não significa que eles não gosto muito. Se é no meio da semana e você quer uma refeição que irá satisfazer a família, jogar alguns hambúrgueres na grelha. Ou se você tiver cortes geladas no refrigerador, montar um sanduíche saudável. Se tudo isso falhar, há sempre favorito das crianças - queijo grelhado. Sirva com um pouco de sopa de tomate para uma refeição de enchimento para todas as idades.

Enchiladas

Prepare um lote de fácil enchiladas de frango no início da semana. Novamente, como lasanha, enchiladas são saborosos, mesmo depois de um dia ou dois. Faça deliciosas enchiladas de frango com alguns farinha tortillas, queijo e molho de enchilada. Sirva com creme azedo. Enchiladas também pode ser feito com carne moída.

Pizza

O Pizza não tem que ser uma opção no meio da semana insalubres - especialmente se você fazer isso sozinho. Supermercados vendem massas premade. Espalhe a massa em uma assadeira, coloque algumas dollops de molho de macarrão vermelho na parte superior e, em seguida, cubra com queijo. Para obter a sua ingestão de legumes, jogar em alguns cogumelos ou azeitonas. Pizza leva menos de 15 minutos para assar.

Vaso De Barro

Se você tiver uma panela de barro, você pode usá-lo para criar uma matriz de refeições saudáveis ​​e enchimento. Os cozinheiros panela de barro em fogo baixo durante todo o dia, para que você possa colocar seus ingredientes na panela, sair para o trabalho e voila! Quando você chegar em casa você tem uma grande, refeição quente esperando. Algumas idéias para a panela de barro incluem pimentão, carne assada e carne guisada.