Basquetebol de treinamento leva tempo e paciência, e os resultados podem ser muito gratificante. Se você está treinando crianças em um campeonato recreativo ou futuros profissionais na faculdade, há muitos aspectos para o basquete, que exigem atenção. Jogadores de todas as idades precisam de direção na quadra de basquete. Através da prática, os jogadores devem ser ensinadas de uma combinação de fundamentos e habilidades ofensivas e defensivas.
Fundamentos
Se você está treinando crianças, uma parte fundamental de seu trabalho será o de ensinar-lhes os fundamentos do basquete. Isto inclui todas as regras do basquete e as habilidades básicas necessárias para prosperar na quadra. As crianças devem se familiarizar com a forma de driblar corretamente (alcance de uso, não de palmas), passar (cotovelos para fora, terminar com os polegares para baixo) e colocar a bola em (levantar o joelho oposto de sua mão de tiro). Jogadores mais velhos podem saber as habilidades básicas, mas praticá-los vai ajudar a melhorar seu jogo.
Ofensa
Os jogadores de basquetebol precisam de direção no ataque, não importa como eles são experientes. Para as crianças, é um bom ponto de partida para obtê-los familiarizados com as diferentes posições no ataque. Por exemplo, um armador serve como o principal manipulador de bola e distribuidor, e um centro normalmente joga em torno da cesta. Conforme você avança, você pode instituir jogadas ofensivas, como o pick and roll, onde um jogador define um ecrã para libertar o driblador-se por um tiro ou passar. Nos níveis mais avançados, os treinadores incorporam sistemas ofensivos completos. Estes sistemas possuem jogadores em pontos específicos na quadra para maximizar o sucesso ofensivo.
Defesa
Técnicas de treinamento avançado, incluindo full-court pressionando, pode virar o jogo em favor dos jogadores.
Defesa é a chave para o sucesso de basquete, e como tal, deve ser um tema de foco para os treinadores. As crianças devem estar familiarizados com a defesa básica de homem para homem, em que cada jogador é atribuído um adversário para se proteger e deve ficar entre ele ea cesta. O próximo nível é incorporar várias zonas, como o "2-3", onde os jogadores defender um determinado ponto na quadra. Quando os jogadores têm dominado o básico, os treinadores podem implementar jogadas defensivas. Prensas-Tribunal Pleno, por exemplo, são destinadas a colocar pressão sobre o crime no tribunal de volta, na esperança de provocar um volume de negócios.
Prática
Práticas de basquete deve ser organizada para incutir a disciplina necessária para ter sucesso na quadra. Comece com um warm-up básico que envolve corrida leve e alongamento. Muitas equipes de começar a prática com uma linha de lay-up simples, em que as equipes divididos em duas linhas, uma brotos jogador e um jogador rebotes. Seguir-se que com brocas organizados que têm objetivos claros. As crianças podem participar de passar treinos para melhorar esse aspecto de seu jogo, enquanto os atletas mais velhos podem trabalhar em jogadas ofensivas. Os treinadores devem sempre estar a preparar suas equipes para os jogos.
Onde treinar
Léguas da Juventude, como a NBA Junior, estão sempre à procura de treinadores voluntários. Esta é uma ótima maneira de começar a sua carreira de treinador e desenvolver suas idéias e técnicas de coaching. Como você se sentir mais confortável, procurar emprego no ensino fundamental e médio. Trabalhando como assistente de um treinador mais experiente é outra maneira de ampliar suas habilidades.