Ideias alimento para os peixes Branco

Ideias alimento para os peixes Branco


Para uma alternativa saudável para carnes vermelhas cozidas, as famílias em todo os Estados Unidos eo mundo come regularmente peixe branco, devido à sua riqueza em gorduras boas, sabor característico e acessibilidade. Um filé de bacalhau cozido contém apenas 85 calorias e é amplamente disponível, que é apenas uma das razões por que tantas idéias do alimento de peixes brancos existir.

Bacalhau

Um prato popular britânica é bacalhau e batatas fritas. O peixe mais comum utilizado é o bacalhau do Atlântico, como é nativo das águas ao redor das Ilhas Britânicas. O peixe é golpeado com pão ralado, em seguida, frito com batatas fritas de espessura de corte na lateral. Não é a opção mais saudável, este prato é certamente saborosa e bom como um mimo de vez em quando. Para uma alternativa mais saudável, trocar batatas fritas para batatas cozidas ou grelhar o peixe em vez de fritura profunda.

Tamboril

Tamboril é um peixe muito robusto com lotes de carne branco flocoso que podem ser usados ​​em uma variedade de diferentes receitas. Um grande recurso de tamboril é que, depois de o osso central é removida, não há outros ossos a serem removidos. Obter um peixeiro de filé o peixe, em seguida, fazer um tamboril, tomate e alho-poró cozido. Este guisado é um dos favoritos em países como a Irlanda, onde há um gosto para guisados ​​caloroso. Este é um lanche leve e saborosa, particularmente popular durante os meses de inverno.

Cioba

Para um peixe mais exótico, escolha cioba. Mais de 17 variedades de cioba existem, mas comprar verdadeiro cioba, que pode ser identificado por sua cor avermelhada distintiva, e é encontrado ao largo da costa da Flórida. Um prato popular é para grelhar o peixe, então sirva com legumes e arroz em estilo asiático. Se cozido, assado, grelhado ou frito, este peixe com sabor leve sempre agrada o paladar e é também uma fonte de alimento muito saudável.

Merluza

Pescada é muito popular nos Estados Unidos devido ao seu sabor suave e pele macia, cinza-ferro que a levou a tornar-se conhecido como o "salmão branco." Ele está disponível tanto fresco e congelado, e é vendida tanto como um peixe inteiro, eviscerado, com a cabeça intacta, ou em filetes e carnes. Comumente referido um badejo ou ling, uma receita comum é a vapor do peixe, em seguida, servir com um masala mostarda.