How to Get Skinny Legs mais rápido

Dieta e exercício são as melhores maneiras de obter pernas magras. No entanto, se você não tem muito tempo a tomar forma, algumas roupas e auto bronzeadores podem ajudar suas pernas parecem magro quando você usar shorts ou saias.

Instruções

1.

Tom suas pernas com uma variedade de exercícios para as pernas todos os dias. Fazer lunges, squats e se estende por 30 minutos todos os dias ajuda a reduzir alguns dos balançar em suas pernas. Você pode ver a diferença em menos de quatro semanas, se você ficar consistente com os seus exercícios.

2.

Corrida ou bicicleta por 15 minutos por dia. Essas atividades trabalhar diferentes músculos em suas pernas, e quando combinado com os exercícios mencionados na Etapa 1, eles podem ajudá-lo a obter pernas magras rapidamente.

3.

Use sapatos de salto alto com calça longa bainha. Calças mais longas, combinado com saltos, alongar seu corpo e fazer suas pernas olhar magro. Para obter os melhores resultados, escolha uma roupa com um esquema de cores monocromáticas.

4.

Beba muita água antes de um grande evento em que você estará expondo suas pernas. A retenção de água é perceptível nos pés e pernas e pode fazer suas pernas parecerem inchados. Para magras pernas que procuram, beber pelo menos seis copos de água por dia por algumas semanas antes do evento.

5.

Raspar e aplique auto-bronzeador para as pernas. Lisos, pernas escuras olhar magro e tonificado. Este método funciona muito bem na primavera, se você não manter uma rotina de exercícios durante o inverno.