Patinação é a base de hóquei no gelo. Se você não pode andar de skate, não importa o quão bom de um transeunte ou atirador você é. Aprender a andar de skate bem é a coisa mais importante que você pode fazer para melhorar a sua capacidade de hóquei.
Dobre os joelhos e mantenha as costas retas
A técnica mais importante para melhorar a sua patinação é ter certeza de que você dobre os joelhos. Dobrar os joelhos reduz o seu centro de gravidade, melhora o equilíbrio e permite que você obtenha mais energia a cada passada. Você deseja obter um preço tão baixo quanto possível. Idealmente, os joelhos devem ser dobrados em um ângulo de 90 graus quando você anda de skate. Assistindo a vídeos de grandes skatistas como Paul Coffey ou Pavel Bure pode dar-lhe um excelente exemplo de técnica de patinação adequada.
Embora seja importante para obter um preço tão baixo quanto possível, certifique-se de que você não dobrar em sua cintura. Se você dobrar em sua cintura que vai jogar fora de seu centro de gravidade e torná-lo muito mais fácil para você ser derrubado. Manter as costas retas, também faz com que seja muito mais fácil de manter a cabeça erguida ao patinar, que qualquer jogador de hóquei posso dizer é absolutamente imperativo.
Tire o máximo proveito de cada passo
Com cada passo que você toma você quer certificar-se de estender completamente a perna, a fim de obter o máximo de energia possível. É muito importante que você retorne totalmente sua perna debaixo do seu corpo, a fim de colocá-lo na posição correta para começar a próxima passada. Você também precisa certificar-se de que você tem todo o seu peso corporal centrada sobre seus patins. Se o seu peso corporal, não está centrada sobre seus patins, então você não está obtendo o máximo proveito de seus avanços. Quanto mais peso que você coloca em cada passo lhe permite exercer mais força e, portanto, aumentar a sua velocidade e aceleração.
Outras dicas importantes
Usando suas margens de forma apropriada é outra grande parte da melhoria da sua patinação. Você quer posicionar as bordas de suas lâminas do patim corretamente, a fim de maximizar a quantidade de força que você exerce a cada passo. Quando empurrando, é ideal para ter suas bordas em um ângulo de 45 graus para o gelo.
Embora seja necessário ter duas mãos na vara durante a maior parte de um jogo de hóquei, quando você está tentando alcançar velocidade máxima é muito benéfico para tirar uma mão do pau para que possa obter um braço oscilante adequada indo. Balançar os braços para frente e para trás enquanto patinação cria impulso da mesma forma que balançando os braços durante a execução faz.
E, finalmente, manter a cabeça erguida. Manter a cabeça erguida é possivelmente a parte mais importante de jogar hóquei. Em primeiro lugar é muito perigoso andar de skate com a cabeça para baixo. Você nunca sabe quando um oponente pode vir do nada e entregar um cheque corpo esmagamento. Mantendo a cabeça erguida também pode melhorar muito o seu skate. Isso leva a postura correta e ajuda você a manter seu centro de gravidade diretamente sobre seus patins.