Homemade Gatorade em pó

Gatorade é uma bebida esportiva produzida pela PepsiCo que auxilia na hidratação e reivindicações para melhorar o desempenho atlético. Gatorade (em formas líquidas e em pó) é especificamente formulado para hidratar o corpo durante e após a atividade física, repondo fluidos, carboidratos e eletrólitos. Uma 8-oz servindo de Gatorade fornece 52 calorias, 14g de carboidratos, 110 mg de sódio e 30 mg de potássio. Mas receitas para substitutos caseiros existe, tanto em líquido e em pó.

Switchel

Switchel é o nome para um, séculos de idade, bebida comum caseiro (e Gatorade precursor) composta de água, vinagre, melaço e mel. Embora não seja um pó, que tem um número de outras vantagens (em especial, que é fácil e barato de fabricar). Para um galão de switchel, combine 14 xícaras (3-1 / 2 quartos) de água com 1 xícara de melaço, 1/2 xícara de mel, 1/2 xícara de vinagre de maçã ou outra vinagre forte, mais 1 a 2 colheres de sopa. gengibre em pó. Mexa todos os ingredientes até ficar bem misturado.

Receita da bebida em pó-Mix

Combinando sem açúcar mistura de bebida em pó com sal e açúcar é uma alternativa para Gatorade em pó. Esta receita gostos mais como Gatorade que Switchel e é menos caro do que Gatorade mistura em pó. Para fazer este substituto, combinar um envelope de pó sem açúcar mix de refrigerantes (sabor e marca de sua escolha, desde que faz dois quartos), com 10 colheres de sopa. de açúcar e 3/4 colher de chá. granulado de sal. Mistura Armazene em um recipiente hermético, como um saco selado. Misturar com até dois litros de água, quando pronto para utilização como uma bebida.

Imitação Receita Gatorade em pó

Outra forma comum e barato para recriar Gatorade em pó em casa é combinar um envelope de qualquer mistura da bebida com sabor açucarado com 1/2 colher de chá. sal granulado, 1/4 xícara de açúcar refinado, 1/4 xícara granular frutose e 1/2 colher de chá. ácido cítrico. Loja mistura em um recipiente hermético tal como um saco reutilizável. Misturar com até dois litros de água para utilização como uma bebida.