Jogadores novos para goaltending é sábio para se concentrar nos fundamentos. De acordo com o Hockey Canada, iniciantes devem gastar 75 por cento do seu tempo de treinamento trabalhando em movimento geral e posicionamento, 20 por cento de seu tempo em salvar movimentos e 5 por cento de seu tempo em táticas. Desenvolver o domínio de patinação é mais importante para os novos goleiros. Como Hockey Canada sugere, um goleiro & ldquo; não tem necessariamente de ser o skater mais rápido na equipe, mas o melhor em termos de controle e mobilidade ".

Scull Warm-ups

Comece o seu goleiro no centro da linha de meta na posição pronta. Com o apito tê-los scull frente (impulsionando-se pela eliminação de um semicírculo com os seus patins, com os pés restante no gelo em todos os momentos) direto para um pouco além do topo do vinco. Pará-los com outro apito e tê-los scull para trás para a posição inicial. Fazer este exercício dez vezes, em seguida, mudar ângulos, tendo seus scull goleiro fora do vinco em 45 a 60 graus ângulos do centro da linha de meta.

Brocas Movimento Carta

Brocas letras são planeja movimento que goleiros diretas através de uma série de movimentos laterais, para frente e para trás; os padrões dos movimentos assemelham letras. Por exemplo, para completar o & lsquo; T & rsquo; broca, os goleiros começam no centro da linha de gol e t-push (pé condução perpendicular à direção do pé) até o topo do vinco onde eles chegam a uma paragem completa. Eles, então, unidade de disco rígido fora de seu pé direito e deslocar para a esquerda, parando com um forte empurrão fora de seu pé esquerdo. Em seguida, eles conduzir e parar, e parar de dirigir e, movendo-se duas vezes para o seu direito, empurrando duro fora de seu pé esquerdo. Após esses movimentos que dirigem de volta para o centro da parte superior da dobra onde param, então t-push para trás para a posição inicial. Brocas similares mover o goleiro & lsquo; U, & rsquo; & Lsquo; V & rsquo; e & lsquo; W, & rsquo; padrões.

T-Push borboleta Deslize Broca

Comece o seu goleiro no poste esquerdo e instruí-lo para t-push fora do pé esquerdo para o lado direito da parte superior da dobra. Lá, ele deve chegar a uma parada dura com o pé direito e deslize para a esquerda em uma posição de borboleta (almofadas para baixo sobre o gelo, vara cobrindo cinco buracos, luvas e bloqueador para cima). Antes o impulso da lâmina pára, o goleiro deve voltar a subir e t-empurrar o pé esquerdo para trás, para o cargo mão direita.

Ângulo Introdução

Organize cinco postes apenas dentro da linha azul na frente de uma rede com um goleiro. Grupo de alguns atiradores em uma formação solta atrás dos postes e instruí-los a abordar o goleiro a partir de diferentes ângulos, um de cada vez, e disparar na net & ndash; ângulos são criados por aproximar-se do goleiro através de um dos seis pistas criadas pelos postes. Goleiros deve reagir ao atirador & rsquo; s escolha de pista e empurrar para fora a parte superior de seu vinco na linha adequada; O atirador não deve ser capaz de ver qualquer um de malha da rede.