Auto-defesa é uma característica instintiva em todos os animais. Nossa primeira forma de defesa consistia em pegar e atirar qualquer objeto disponível. Como a humanidade desenvolveu armas e subiu da cadeia alimentar, armas tornou-se instrumental em legítima defesa. Mas, como muitos outros animais, os seres humanos gostam de jogar, e alguns dos que o jogo envolvido luta simulada. Como a humanidade progrediu para o estágio de caçador e coletor e além, defesa pessoal passou de uma necessidade de uma forma de arte.
Karate
Karate vem da palavra japonesa que significa "mãos vazias", e foi desenvolvido como uma forma de combater sem armas. Os estudiosos discordam sobre a sua verdadeira origem, se veio da China ou Okinawa. Apesar de ter sido em torno de séculos, os cientistas apenas recentemente começou a estudá-la. Em 1905, o Japão incorporou karate como parte de programas de educação física de suas escolas. Em 1936, o jornal "Rykyu Shimpo" organizou uma reunião "Karate Master" para padronizar e unificar o esporte. Eles adotaram oficialmente karate como o nome do esporte; e chegaram a um acordo quanto a história "oficial" do Karate (ver Recursos abaixo).
Judo
Os estudiosos têm dificuldade em identificar as origens exatas do judô. O registro mais antigo de datas de treinamento de jiu-jitsu para 1532, quando a arte marcial-ryu Takenouchi foi fundada. Esta forma de auto-defesa ramificou-se em 700 diferentes métodos de luta de judô por década de 1850. Judô moderno começou com Kano, um garoto fraco e frágil que atraiu valentões. Ele participou de diferentes treinamentos de judô, em seguida, teve uma idéia: Ele combinou os melhores movimentos desses sistemas de combate para formar o judô como a conhecemos hoje (ver Recursos abaixo).
Wrestling
Os seres humanos engajados na luta desde os tempos das cavernas, como prova por um desenho caverna 15.000 anos na França. Pictogramas egípcios e babilônicos mostram duas pessoas envolvidas no wrestling, muitas dessas técnicas de wrestling são semelhantes aos usados hoje. Wrestling foi um dos esportes nos Jogos Olímpicos antigos detidos na Grécia, e os romanos emprestado este esporte desde os gregos. Mesmo que wrestling é um desporto "homem comum" hoje, realeza gostei durante a Idade Média. Durante a época colonial, wrestling foi usado como entretenimento por ambos os colonos e os nativos americanos.
Boxe
Os primeiros usos conhecidos do boxe como um esporte começou na antiga Suméria e Egipto, com os gregos fornecendo os primeiros registros de boxe. Os combatentes utilizado couro embrulhado em torno de suas mãos. Sem luvas de boxe de hoje, os jogos antigos de boxe resultou em mais lesões do que o boxe moderno. Regras de boxe eram flexíveis - basta entrar no ringue e lutar. Sem luvas de boxe começou na Inglaterra no final do século XVII. A forma moderna de boxe, com regras e categorias de peso, começou no século XIX.
Armas
O primeiro uso de armas para defesa pessoal estava com apedrejamentos. Mais tarde, quando os seres humanos formado lanças, eles se engajaram seu inimigo, ou alvo, a partir de distâncias. Usando um estilingue em conjunto com uma pedra fez a arma rápida e mortal. Espadas e escudos deu às pessoas a oportunidade de fazer mata mais rápido ao obter a proteção de seus escudos. Daggers eram ideais para a dissimulação; um assaltante não sabia sobre isso até que o defensor brandiu. Hoje, uma arma de fogo escondida ocorre da adaga.