Heath benefícios do vinho tinto

Vinho tinto com moderação tem uma reputação de ser benéfico para sua saúde. Há uma boa razão para isso. O vinho tinto contém vários antioxidantes. Os antioxidantes presentes no vinho tinto têm sido mostrados para ajudar na prevenção de doenças cardíacas.

Antioxidantes

Existem duas formas de antioxidantes encontrados no vinho tinto. Eles são flavonóides e nonflavonoids. Um importante antioxidante no vinho tinto é resveratrol. A pesquisa indica que o resveratrol pode evitar danos aos vasos sanguíneos e reduzir o colesterol ruim.

Benefícios Resveratrol

O resveratrol é proveniente da pele da uva. Juntamente com o aumento dos níveis de colesterol bom e artérias proteger contra danos, os estudos mostram resveratrol inibe o crescimento de certas células cancerosas.

Álcool

O álcool com moderação tem sido mostrado para ser coração saudável, bem como, ajuda a proteger contra danos nas artérias, de acordo com a Clínica Mayo.

Coração Saudável

O consumo de álcool, incluindo o vinho tinto, com moderação pode aumentar seus níveis de colesterol bom, reduzir a criação de coágulos sanguíneos e reduzir os valores de colesterol ruim.

Moderação

A moderação é importante. O montante aceite do vinho considerado moderado é um copo por dia para mulheres e duas a três copos por dia para homens. Beber em excesso pode ter efeitos negativos sobre sua saúde, tais danos tem pressão arterial elevada e fígado.