Halterofilismo tem benefícios, mas também riscos. Um dos riscos é vítima de uma lesão. Dor abdominal pode vir em diferentes variações, e tratá-la deve ter precedência sobre o treino.

Tipos

Dor abdominal podem provir de diversas fontes. Isso pode ocorrer a partir de uma tração muscular durante levantamento de peso, sintomas de intoxicação alimentar ou indigestão, ou uma condição genética, como a doença de Crohn (ver referência 1).

Reação

Se você sentir dor abdominal durante o levantamento de peso, parar imediatamente. Se a dor é intensa ou persiste, consulte um profissional médico.

Significado

A dor abdominal associada no levantamento de peso é tipicamente uma tensão muscular, geralmente envolvendo o músculo reto abdominal (ver referência 2).

Identificação

Os sintomas de uma distensão muscular tipicamente incluem sensibilidade e inflamação na região abdominal, súbita dor aguda, e um aumento da dor ao realizar os exercícios do tipo crise (ver referência 2).

Prevenção / solução

Alongar os músculos abdominais irá diminuir as chances de lesões. Se a contusão ocorreu, o descanso até que a dor desapareça ou aplicar calor (ver referência 2).