Pessoas que sofrem de azia freqüente ou refluxo ácido estão em uma batalha constante com os alimentos e bebidas que consomem. Até recentemente, muitos tiveram pouca escolha mas para evitar completamente os alimentos e sucos que causaram sintomas dolorosos e desconfortáveis. Felizmente, muitos fabricantes de alimentos e bebidas ter encontrado uma maneira de fornecer alternativas - produtos alimentares mais baixas de ácido - permitindo que as pessoas mais uma vez desfrutar de alimentos e sucos sem sofrer as conseqüências.

Suco De Laranja

Suco de laranja tem sido um grande não-não, porque é altamente ácida, e aqueles que sofrem de azia ou refluxo ácido teve que evitá-lo. Hoje, algumas das maiores empresas de suco de laranja de fabricação e distribuição oferecem variedades de menor ácidos, que estão disponíveis na maioria dos supermercados maiores e geralmente custam o mesmo que as outras variedades da mesma marca. Suco de laranja é uma boa fonte de ácido fólico, potássio e vitamina C.

Café

A cafeína tem sido conhecida a agravar o revestimento do estômago, especialmente para aqueles que freqüentemente sofrem de refluxo ácido ou azia. Infelizmente, mesmo a remoção de cafeína do café não diminuir a sua acidez. Azia sofrem tivesse que viver sem seu java manhã até recentemente. Os fabricantes do café já oferecem produtos de menor ácido - em variedades com cafeína e descafeinado - que são mais fáceis sobre o estômago.

Chocolate

O chocolate contém teobromina e tem muitas das mesmas propriedades como a cafeína que causam irritação do estômago, levando a refluxo ácido ou azia. Felizmente, alfarroba é um substituto perfeito para o chocolate. É doesnâ € ™ t tem o sabor exato de chocolate, mas chega perto, e para aqueles que sofrem sintomas de azia de comer chocolate, alfarroba é uma bem-vinda, alternativa de baixo-ácido.

Outros alimentos comuns

Alho, cebola, pimentão e temperos como orégano e pimenta em pó todos têm o potencial de causar a irritação do estômago. Muitos conservantes de alimentos também podem causar azia ou refluxo ácido, então preste atenção aos rótulos ao comprar alimentos embalados.

Que alimentos ou sucos causar azia ou refluxo ácido é diferente para cada indivíduo, para saber que alimentos a evitar pode ser confuso e irritante. Manter um diário dos alimentos que provocar azia ou refluxo ácido é recomendado para aqueles que têm condições mais crônicas. Consulte o jornal enquanto fazia compras.

OTC Medicamentos

Muitos over-the-counter medicamentos estão disponíveis. Alguns devem ser tomadas antes de uma refeição, enquanto outros não são úteis até depois que os sintomas tenham ocorrido. Pode ser necessário tentar alguns antes de encontrar o que funciona melhor para você. Consulte o seu profissional de saúde, que é o seu melhor recurso para obter informações sobre como manter seus sintomas sob controle.