Cotovelo do jogador de golfe é uma forma de tendinite que afeta o interior do cotovelo. O termo médico para esta condição é a epicondilite medial e é uma lesão muito comum entre os golfistas. Embora seja chamado de cotovelo do golfista, esta condição também pode afetar os jogadores de beisebol, jogadores de tênis, e não atletas, como jardineiros, carpinteiros e trabalhadores da construção civil. Tarefas que colocam o stress ea tensão sobre os músculos do braço e tendões pode causar cotovelo do golfista.

O uso excessivo

O uso excessivo é a causa mais comum de cotovelo do golfista. O uso excessivo coloca estresse repetitivo sobre os tendões, músculos e ligamentos ao redor do cotovelo interna e pequenas lágrimas tendão pode se desenvolver causando inflamação. Quando os músculos do braço e tendões absorver várias vezes o choque de abalar ou vibrações criadas a partir de tarefas, como martelar, inflamação e dor pode desenvolver facilmente. Esta dor agravante pode restringir o movimento e impedir as atividades diárias comuns, tais como apertar as mãos, apertando ou levantar objetos pesados ​​no comprimento do braço.

Trauma

Um trauma súbito para o braço pode fazer com que o cotovelo do golfe. Com uma lesão direta de uma queda ou um golpe súbito para o cotovelo, os tendões que ligam os músculos para a parte interna do cotovelo pode se tornar inflamado. O uso contínuo dos músculos e tendões, sem tempo de cicatrização adequada pode resultar no cotovelo de golfe.

Técnica de Estilo e Equipamentos

Bater bolas de golfe ou de tênis de uma e outra vez enquanto estiver usando a técnica errada pode causar a epicondilite medial. Jogando com o aperto de golfe ou aperto de tênis tamanho errado, ou com o equipamento não é adequado para o seu estilo de jogo, pode fazer com que o cotovelo do golfista. No tênis, tendo a tensão da corda errada, ou jogar com uma raquete que é muito firme ou muito pesado, pode agravar os tendões e músculos do cotovelo.

Overtraining and Fitness

Treinamento agressivo, sem dar tempo ao corpo para descansar e se recuperar pode colocar um monte de exigências e pressão sobre os músculos do braço. Treinamento quando seu corpo não está condicionada ou não forte o suficiente para a tarefa pode resultar em lesões e cotovelo do golfista pode se desenvolver. Movimentos explosivos são necessários no golfe para bater uma longa viagem a partir do tee e no tênis de acertar um ace serviço de fim de jogo. Se você não estiver devidamente aquecido ou esticado antes de jogar, corre o risco de lesões musculares e no desenvolvimento de cotovelo de golfe.