O fluxo, a intensidade e os objetivos da prática do futebol depender muito da idade e nível de habilidade dos jogadores. Equipes de futebol juvenil praticar uma ou duas vezes por semana. Equipes de alta escola prática diária e até mesmo fazer sessões duplas no verão. Os técnicos precisam obter o máximo do seu tempo com os jogadores, assim que ter um plano de prática bem pensada é uma das chaves para a gestão de uma grande equipe.

Prepare o corpo para a prática

Não importa qual o nível de habilidade que você está treinando, os jogadores precisam para se aquecer. Um bom jogging (alguns minutos para que os jogadores mais jovens, cinco ou 10 minutos para os jogadores mais velhos), juntamente com o alongamento completo é um grande começo em geral.

Conversar com a equipe

Toda prática precisa de um objetivo. É o trabalho do treinador afirmar que o objetivo e manter a equipe no ponto. Se é a sua primeira sessão de treinos, por exemplo, seu objetivo é avaliar as habilidades de seus jogadores. Dedique alguns minutos para se apresentar, distribuir horários e explique que você vai estar assistindo para descobrir quais jogadores são bons em que habilidades.

Consiga trabalhar

Usando o exemplo de um primeiro treino, levar as crianças para executar um traço de 40 jardas e tempo com um cronômetro. Isso vai ajudar você a decidir onde colocar que os jogadores. Em seguida, eles começaram em brocas para determinar como eles jogam, como eles pegar e como ágil e confortável eles estão em ação. Se os jogadores já sabem como lidar, avaliar as suas capacidades com um manequim combate (mais enfrentar ligas requerem a primeira vários prática para ser sem almofadas). Se este for o primeiro ano de combate, você vai precisar para ensinar combate seguro como uma habilidade separada.

Rolo em novas competências

Se você está treinando futebol juvenil, o seu trabalho é fazer com que os jogadores confortáveis ​​jogando o jogo. Não é para ganhar. Toda prática deve ser dedicado a incorporação de novas habilidades: brocas de handoff, passando exercícios, correndo padrões, agilidade, etc
Se você está treinando os jogadores com um bom conhecimento do jogo, você deve ser capaz de ver os pontos fortes e fracos de sua equipe rapidamente. Manter os pontos fortes e se concentrar nos pontos fracos.

Planejando seus treinos

Brocas de capacitação devem compor a maior parte de sua prática. Não há regra definida para a quantidade de tempo que você precisa para brocas - apenas tempo suficiente para um bom aquecimento e um scrimmage 20 minutos e preencher a diferença com brocas.
Diferentes exercícios envolvem diferentes jogadores e ter um número variável de repetições para ser eficaz. Jogadores mais velhos podem se safar fazendo apenas algumas repetições; jogadores mais jovens vão precisar de mais (como quatro ou cinco).
Você pode executar o maior número de rotações que você tem treinadores adjuntos. Em níveis mais antigos, de confiança, mas os jogadores inativos (aqueles que estão fora com lesão) pode continuar ajudando a equipe, executando exercícios no treino.
Brocas plano para que todos os jogadores estão sempre trabalhando em uma habilidade que precisamos desenvolver.

Manter os jogadores hidratados

A prática de futebol é um trabalho árduo, e que muitas vezes ocorre durante o tempo morno ou quente. Construir breaks água na agenda e deixar os jogadores sabem que se eles estão sentindo superaquecido ou exausto que é mais importante para se refrescar e hidratar do que é tentar e poder através da prática. Certifique-se que os jogadores entendem a importância da hidratação, o que causa desidratação e como evitá-la. Levá-los a beber água durante todo o dia, especialmente antes da prática.

Plano torno períodos de atenção

As crianças pequenas têm períodos curtos de atenção e toneladas de desejo de brincar ao redor (especialmente se eles estão usando almofadas de futebol.) Se você estiver indo para fazer exercícios, fazê-las cedo, na prática, enquanto o foco das crianças é o melhor. Uma vez que esses são fora do caminho, eles podem jogar amistosos e aproveitar a parte física do jogo.

Jogada

Este é o lugar onde a prática é o mais divertido, porque os jogadores realmente começar a jogar. Treinadores consistentes fechar cada prática com scrimmage 20 minutos. Certifique-se que os jogadores sabem disso por isso vai dar-lhes algo para antecipar - uma recompensa para o trabalho duro. Certifique-se que os jogadores estão usando a habilidade que você ensinou em que a prática ("OK, eu quero ver todo mundo colocando a bola no caminho certo"), bem como os outros que você estressado durante toda a temporada.

Cool Down / Talk To Your Team, Part Two

Se você está treinando jovens jogadores, você é um motivador, bem como um professor. Pergunte se todo mundo se divertiu naquele dia. Felicitá-los por sua participação e lembrá-los de que a equipe tem muito mais trabalho a fazer e muito mais divertido ter na próxima prática.

Se você está treinando os jogadores mais velhos, comentar sobre o desempenho da equipe: Vocês todos enfrentar melhor hoje, alguns de vocês enfrentar melhor hoje, nós ainda precisamos trabalhar em nosso combate. Faça todos os comentários sobre o time, e não sobre os jogadores individuais. Isso, mais do que tudo, reforça o espírito de equipe.