Futebol Linemen Brocas

Futebol Linemen Brocas


A linha ofensiva e defensiva em um jogo de futebol pode não ficar muito no caminho da glória, mas é através do seu trabalho duro nas trincheiras que o jogo se desenvolve. Se a linha ofensiva não é trabalho, a ofensa pode fazer uma peça de sucesso. Se a linha defensiva está no seu jogo, a defesa fica uma pequena vitória. Muito antes do sorteio, as técnicas de prática eletricistas para estar no topo de seu jogo.

Postura e Iniciar Broca

O primeiro passo é extremamente importante ao longo da linha de scrimmage. Se um jogador de linha ofensiva bate seu colega de defesa em cima da linha, ele é um bom augúrio para o delito. A postura e começar a broca é ensinado para a linha ofensiva. Para este exercício, atacantes estão emparelhados com atacantes defensivos. Atacantes estão alinhados e instruído a cair em suas posições. Os pés do atacante devem ser espaçadas na largura dos ombros, com um pé à frente do outro. Ambos os pés devem ser apontada a jusante. Quando o treinador sopra um apito, os eletricistas devem explodir para cima e envolver o atacante defensivo.

Broca Sled

O trenó combate é uma maneira eficaz para testar a força ea resistência de um atacante. No Broca Sled, atacantes devem formar uma fila indiana em frente ao trenó. Em sinal do treinador, o primeiro atacante deve cair em sua posição correta de início de uma jarda do trenó. Quando o treinador apita, o atacante deve explodir no trenó e engajá-la mimetizar a passagem. Quando o treinador apita novamente, o atacante deve soltar o trenó e correr de 5 a 10 metros para imitar o bloqueio de execução.

Primeira Etapa da broca

A Primeira Etapa da broca é ensinado para eletricistas defensiva para ajudá-los a ser rápido fora do encaixe da bola. Emparelhar-se eletricistas defensivo com linha ofensiva. Os jogadores devem entrar em suas posições pré-snap em toda a linha de scrimmage. O atacante defensivo pode estar em posição de duas ou de três pontos. O treinador irá explicar a cadência pressão para a linha ofensiva assim que saberão quando se mover. É o trabalho da defesa para reagir apenas ao movimento da linha ofensiva e não saltar de impedimento.

Explosão Broca

The Drill Explosion funciona em explosão inicial de um atacante defensivo, bem como sua capacidade de ler e reagir ao jogo. Neste exercício, eletricistas estão alinhados em fila indiana na frente de um trenó de combate eo treinador coloca postes de 10 metros a partir do trenó à esquerda e à direita. O bandeirinha liderança deve cair em sua postura e em cima do apito, invadiram o trenó e conduzi-lo a jusante. O treinador grita "esquerda" ou "direita", altura em que o atacante vai soltar o trenó e sprint para o pilão o treinador indica.