Futebol é conhecido como o jogo do mundo e os jogadores em todo o mundo começar a jogar o mais cedo de idades. Ao ensinar o esporte para qualquer um que é um novato que você deve começar com as habilidades básicas e depois, lentamente, mostrar como eles estão todos juntos para jogar o jogo. O futebol é um jogo de grande habilidade e aptidão e pode proporcionar um grande desafio para os iniciantes.

Prazo

É melhor começar a jogadores de futebol na formação das primeiras idades. O futebol é um jogo que é jogado com os pés e só usa as mãos em duas ocasiões (jogo goleiro, ins lance). Por esta razão, quanto mais cedo uma pessoa começa a treinar, melhor. A maior nível instrucional futebol é ensinado para as idades de 4-6 ou para kindergardeners e alunos de primeiro grau. Seria melhor aconselhados embora para começar a treinar logo após as habilidades motoras básicas são dominados. Isto é por causa do uso dos pés. Como não é natural para usar os pés de uma maneira tão hábil, os jogadores que começam mais cedo são capazes de se destacar no futebol mais cedo do que os seus pares.

Skills

As habilidades que devem ser focadas em para iniciantes são o básico, como dribles, passes e remates. Drible a bola de futebol deve ser praticado com os dois pés e ao mesmo tempo manter a cabeça erguida. A bola deve permanecer o mais próximo a um ou dois passos de distância, no máximo, quando correr e estar sempre sob controle.

Passe pode ser trabalhado usando o interior do pé (praticando utilizando os dois pés) e passando a bola no chão, com pancadas suaves. Iniciar a uma distância de cinco metros e, em seguida, começa a aumentar a distância. A bola deve estar sempre sob controle.

Tiro pode ser praticado por ensinar a técnica de tiro adequada (joelho sobre a bola, usando os cadarços, golpeando através da bola) a uma distância de 12 metros. Ambos os pés devem ser usados ​​e não deve haver uma atenção especial para se balançar a bola e conduzi-lo, ao invés de inclinar-se para trás e flutuante ou usando o dedo do pé e não controlá-la.

Condicionado

Começando futebol condicionado deve começar com corrida de longa distância. Correndo voltas em torno de um campo de futebol vai ter o corpo familiarizado com o tamanho do campo ea distância das pernas estará cobrindo. O futebol também é um jogo de movimento constante, com elementos de corrida. Por isso, é melhor aconselhados para iniciantes para a prática de treinamento do intervalo condicionado. Este tipo de treinamento tem jogadores correr ou correr em uma velocidade, em seguida, correr uma certa distância (15-30 metros) e, em seguida, voltar ao seu ritmo de corrida original.

Controle de bola

Controle de bola ou em "prender" a bola pode ser praticado sozinho ou com um parceiro. Iniciantes devem começar por dominar malabarismo a bola de futebol. Malabarismo refere-se a manter a bola no ar, usando diferentes partes do seu corpo (pés, joelhos, tórax, cabeça) e manter a bola sob controle. Um número razoável de toques começando a ter antes que a bola bate no chão é entre 15 a 25 para os iniciantes.

Outra maneira de praticar o controle da bola é ter alguém quer atirar ou chutar uma bola para você e você pode praticar em "prender" a bola. O ajuste de registro refere-se a ganhar o controle da bola no ar com o seu corpo (coxas, peito, pés). O objetivo de prender a bola é para suavizar o golpe da bola quando é interceptado do ar para que ele deixa cair a seus pés para que você possa controlá-lo.

Lutas e Preocupações

Os novatos, muitas vezes, encontram-se muito frustrado se eles estão aprendendo e treinando para o futebol em uma idade mais avançada. Isso também pode acontecer com as crianças, mas é menos comum o jovem que começa a jogar o jogo. Os jogadores que se tornam frustrados são os melhores para ser lembrado de que eles estão pedindo o seu corpo para executar tarefas que não são naturais para o desenho do corpo humano. Seus pés são feitos para correr, caminhar e de pé, não controlar uma bola de futebol. Por esta razão, os iniciantes devem lutar contra o desejo de ficar frustrado e desistir quando as coisas não correram bem no início. Com o tempo e praticar suas habilidades vão começar a melhorar. O mesmo pode ser dito para a sua aptidão. Os jogadores de futebol estão entre os atletas mais aptos no mundo por causa do constante movimento do jogo combinadas com rajadas de velocidade. Leve o seu tempo quando o treinamento como um novato e se concentrar em aprender e dominar suas habilidades e aptidão.