Futebol Formação Básica para Crianças

Futebol Formação Básica para Crianças


No futebol juvenil, é sobretudo importante para as crianças a aprender sobre desportivismo e trabalho em equipe - e se divertir no processo. Eles também têm a aprender sobre o esporte mais popular do mundo e obter algumas habilidades básicas. É essencial estabelecer regras básicas para seguir as instruções em primeiro lugar, e então eles podem aprender as regras do jogo e seu objetivo. Quando isso é estabelecido, os treinos e os jogos simulados pode começar.

Preparação Treinamento

As crianças devem correr uma distância curta no início da prática para aquecer e soltar seus músculos da perna um pouco. Também é importante para eles a correr para trás e para os lados, que são movimentos comuns em um jogo. Correndo com a bola nos pés, uma vez que eles são capazes de mantê-lo sob controle, é uma furadeira importante. Os jogadores devem seguir uma rotina de alongamento, onde suas inferior das costas, quads, isquiotibiais, panturrilha e tornozelos são soltos no início da prática.

Passando e caça com armadilhas

Os jovens jogadores devem ter centenas de toques na bola de cada prática. É aconselhável tê-los passar a bola com um parceiro, enquanto eles estão esperando o resto dos jogadores a mostrar-se para a prática. A lâmina interna do pé, entre a bola do pé e do calcanhar, é usado para a passagem. Também é usado para capturar um passe terra, embora o jogador traz seu pé de trás para a frente em vez de parar a bola. É importante ter as crianças praticam passar e prendendo com os dois pés. Eles também devem praticar correndo em direções que passam e armadilha, em vez de sempre a perfuração em uma posição estacionária.

Tiroteio e bolas longas

A parte que passa do pé pode ser usado para a colocação exata no gol do adversário, se o jogador atacante está atirando a partir de um alcance muito curto, mas a maior parte de tiro é realizado com o peito do pé (atacadores) do pé. Tiro é um movimento diferente do que passa. Crianças devem aprender a olhar rapidamente para a área que está buscando em primeiro lugar, mas a sua cabeça deve estar para baixo e seu joelho sobre a bola durante o disparo. Tal como acontece com passagem, é importante detalhar com ambos os pés. Os jogadores usam um movimento semelhante ao disparo para afastar a bola, mas eles podem se inclinar para trás em vez de para a frente para receber a bola mais alto do chão e enviá-lo mais longe. Bolas longas só devem ser usadas como uma tática defensiva desesperado, ou em chutes diretos ou pontapés de canto.

Drible

A chave para o drible eficaz é manter a bola o mais próximo possível ao jogador, tendo a capacidade de iludir os defensores e mudança de direção e ritmo. Os jogadores podem adquirir esta habilidade, movendo a bola em todas as direções, com ambos os pés e com várias partes do pé. Eles devem perfurar rolando a bola com a bola de seus pés. Driblar cones é uma ótima maneira de se tornar mais confortável com técnicas e habilidades manipulação de bola. Depois de um tempo, os jovens jogadores devem praticar a olhar para os outros jogadores (e não olhando para baixo) enquanto se move com a bola em seus pés.

Defendendo

Defendendo vem naturalmente para as crianças porque elas provavelmente querem sempre a bola. Mas, como os jogadores aprendem dribles habilidades e movimentos para iludir os defensores, eles também precisam se familiarizar com o posicionamento defensivo. Bons defensores não apenas cobrar de jogadores com a bola. Eles fecham o espaço entre si eo jogador com a bola rapidamente, mas permanecer em seus dedos para que eles possam mudar de direção tão rápido quanto o atacante. A parte mais complicada de defender é a obtenção de um senso de timing para quando a desapropriar o atacante da bola, chutando-o para longe deles.

Posicionamento

Jogadores iniciantes também têm uma tendência a pulular após a bola. Pode levar mais de uma temporada para eles entenderem o conceito de posição. Permitindo-lhes experimentar diferentes posições (incluindo goleiro) em ambos os treinos e jogos é um bom primeiro passo. Também é aconselhável tê-los assistir a crianças mais velhas, que aprenderam a mover a bola de forma eficaz pelo espaçamento afastados uns dos outros. Quando uma criança recebe um passe e / ou marca um gol, porque ele ou ela está aberta, que é quando os jovens jogadores vão ver que não vale a pena seguir o rebanho. De acordo com Playsportstv, as crianças vão ser menos propensos a pulular em torno da bola se jogar em um campo muito pequeno, com apenas alguns jogadores. Como eles tocam a bola muitas vezes, e ter uma idéia de limites do campo, espalhando um pouco pode vir natural para eles.