Brocas para goleiros no futebol são importantes para uma série de razões. Primeiro, o goleiro protege o gol, fazendo dela a última linha de defesa. Em segundo lugar, ela é o único jogador na equipe permissão para usar as mãos em um jogo conhecido como futebol. Assim, os goleiros precisam desenvolver um conjunto de habilidades muito diferentes do que qualquer outro jogador na equipe.
Broca Arc
The Drill Arc, proposto pelo recurso de futebol on-line Futebol Xpert, concentra-se em fundamentos como o guarda-redes footwork, reflexos, posicionamento do corpo e bloqueio de tiro.
Para configurar a broca, espalhe 10-12 bolas dentro da grande área em torno do objetivo. Instrua o goleiro para permanecer dentro de um 2 a 6 jardas arco imaginário em torno do objetivo. Um servidor, que pode ser um treinador ou jogador, em seguida, atira todas as bolas a gol em rápida sucessão, movendo-se da esquerda para a direita ou da direita para a esquerda, como os embaralha goleiro ao longo do arco meta, bloqueando tantos tiros como ela pode.
Pegando Brocas
Pegar a bola é uma habilidade essencial para o goleiro. A bola pegou uma bola controlada; ele muda a posse e impede novos ataques à baliza. Recurso on-line Guia Futebol Formação sugere um conjunto de quatro exercícios que travam para goleiros.
As brocas captura de um e de duas mãos são simples. Para o primeiro, um jogador fica 3-4 metros do goleiro e joga a bola alternadamente para os lados esquerdo e direito do goleiro, como o goleiro embaralha trás e para frente, com os pés firmemente plantados, pegando a bola com uma mão. Para a broca captura de duas mãos, um jogador configura 5-6 metros para fora da meta e repetidamente chuta a bola diretamente para o estômago do goleiro, permitindo que o guarda-redes para absorver a bola para dentro do corpo e controlá-lo.
Para a prática de captura de baixas e altas tiros, um jogador atira repetidamente tiros altas e baixas em ambos os cargos esquerda e direita, enquanto o goleiro tenta bloquear a tiros por captura-los.
Parrying Brocas
Aparando a bola é uma habilidade essencial para o guarda-redes avançado. Parrying (ou desviar), perfurando ou golpeando a bola longe do gol e atacando equipe é essencial para os criadores que estão muito longe da bola para pegar e controlá-lo solidamente.
Treinador goleiro profissional Jeff Benjamin propõe a seguinte prática drill.To aparando ao redor dos postes com as mãos, um atacante vai chutar a bola em direção ao poste mais distante e ao guarda-redes terá de mergulhar e empurrar a bola para fora e para longe da meta, de modo que ela se curva em torno do post.
Existem Brocas para aparar a bola sobre o post para as ambas as mãos e os pés, e ensinar os jogadores a usar tanto para limpar a bola atrás do gol.
Para uma pausa cheia próprio destes treinos e mais ideias práticas para aparar, confira o site de Jeff Benjamin em jbgoalkeeping.com.