Futebol agilidade Brocas usando o grande Dummies

Futebol agilidade Brocas usando o grande Dummies


Os técnicos de futebol de todos os níveis usam grandes manequins em suas práticas. Grandes bonecos são grandes almofadas em forma de jogadores ou cilindros que são usados ​​durante treinos de futebol para ensinar e ajudar os jogadores a trabalhar em funções essenciais do futebol como o combate e bloqueio. Durante treinos, os jogadores mantêm-se os grandes bonecos ou as almofadas pode ficar sozinho, ser amarrado em máquinas ou deitado no chão.

Bloqueio

Grandes bonecos são usados ​​para os jogadores para praticar suas técnicas de bloqueio. Por exemplo, uma broca de futebol chama para uma linha de jogadores para entrar em suas posições, enquanto outra linha de jogadores, diretamente na frente deles, tem grandes manequins. Quando o apito é soprado, a fila de jogadores em suas posições ataca os manequins para simular o bloqueio.

Outra broca de futebol usa uma máquina chamada um trenó. Grandes manequins estão ligados aos trenós e jogadores empurrá-los através do campo para simular o bloqueio e dirigir os jogadores adversários fora da bola.

Enfrentar

Brocas de Futebol abordar também usar grandes bonecos. Para simular combate durante esses exercícios, grandes bonecos são mantidos na posição vertical por jogadores ou, se possível, ficar sozinho. Jogadores praticar o desarme, mantendo a cabeça para cima e envolvendo seus braços ao redor dos blocos, levando-os ao chão. Por causa da natureza violenta da luta contra brocas, manequins são geralmente utilizados em lugar dos jogadores para prevenir lesões.

Agilidade

Exercícios de agilidade melhora a rapidez ea velocidade dos jogadores de futebol ", trabalhando em suas pernas, mãos e pés. Grandes bonecos são colocados no chão em uma linha durante esses exercícios. Este layout simples é vital para vários exercícios de agilidade. Por exemplo, os jogadores podem atravessar ou entre os manequins normalmente, para os lados ou para trás. Jogadores salte os manequins também. Para aumentar a intensidade, treinadores eleger para lançar bolas de futebol em que os jogadores pegam ou instruir os jogadores a realizá-los através dos exercícios de agilidade.

Outros Brocas

Existem outros tipos de brocas de futebol que incorporam a utilização de grandes manequins. Os treinadores podem se levantar ou colocar manequins para baixo para mostrar que a linha ofensiva seria posicionado. Brocas jogo ofensivo são executados com os running backs que levam as bolas através dos furos criados pelos manequins. Outra broca de futebol define as grandes manequins em vários pontos do campo para quarterbacks bater ou não bater quando jogando para wide receivers para melhorar a precisão.