No golfe, o aperto se refere à posição das mãos de um jogador no clube. O aperto ea posição de instalação - postura e posicionamento dos pés do jogador - são o mais básico dos fundamentos de golfe. A falta de dominá-los geralmente resulta em um balanço do golfe ineficaz e pontuação de golfe insatisfatórios. Em seu livro, "Getting Back to Basics", golf grande Tom Watson diz que mais de 95 por cento dos jogadores de lazer que ele viu não tem um aperto que é fundamentalmente sólida.

Vardon aperto

Também chamado de sobreposição de aderência, a aderência Vardon é nomeado para seis vezes campeão do British Open Harry Vardon. Golfistas encontrar este aperto útil na tomada de direita e de trabalho da mão esquerda junto. O clube é agarrado pela mão esquerda com o polegar esquerdo virou ligeiramente para a direita. Este movimento inicial parece que você está estendendo a mão e "apertar as mãos" com o clube. A mão direita é, então, posicionado de modo que o dedo direito pouco se sobrepõe, ou se encaixa no espaço entre, o dedo indicador da mão esquerda e o dedo médio.

Intertravamento aperto

O aperto de bloqueio é às vezes chamado de aperto para os jogadores com mãos pequenas. O jogador abre uma lacuna entre o indicador eo dedo médio da mão esquerda e se encaixa o dedo mindinho direito entre a abertura. O dedo mindinho direito eo dedo indicador esquerdo são então interligados ou bloqueado firmemente como o jogador agarra o clube.

Punho de Baseball

Com o aperto de beisebol, você segure o clube com todos os 10 dedos. Os defensores dessa aderência dizem que cria uma maior velocidade da cabeça através de mais pressão dos pulsos em contato com a bola. A desvantagem é os ponteiros não funcionam em conjunto como forma coesa como com o Vardon e apertos de bloqueio.

Neutro, fortes e fracos aperto

Quando o jogador agarra o clube, os polegares e indicadores de ambas as mãos formar uma forma de V. Em um aperto neutro, os pontos V esquerdo ligeiramente à direita do centro, bem como o direito V ligeiramente para a esquerda. Ligando as duas mãos mais à esquerda cria o que é chamado de um aperto fraco. Rodando as duas mãos para a direita, a forte aderência é formada. O aperto fraco permite que você curva a bola da esquerda para a direita com mais facilidade. O aperto forte incentiva um vôo da direita para a esquerda bola.

Pressão aderência

Agarrando o clube com muita força cria tensão nos antebraços e ombros, tornando-o mais difícil ter um balanço longo e esvoaçante, que gera potência máxima. Golfistas experimento para encontrar uma pressão aperto que estabelece um equilíbrio entre a necessidade de controlar o clube ea necessidade de ficar relaxado durante o swing. Os três últimos dedos da mão esquerda e os dedos médio e anelar da mão direita fornecer a maior parte da pressão de aperto.