Snacks são cruciais para quebrar o período de dreno de energia entre almoço e jantar. Um lanche divertido, fácil e saudável é o ideal para pessoas de qualquer idade. Um lanche divertido garante que as crianças vão realmente comê-lo. Itens saudáveis, como frutas, legumes e grãos com proteínas podem ser feitas divertido e fácil se um pouco de imaginação é projectado.

Faces de arroz bolo

Um lanche rápido, saudável e interativa que a maioria das crianças desfrutar são personalizados rostos bolo de arroz. Fornecer grandes bolos de arroz em vários sabores para as crianças a escolher e oferta se espalha como a manteiga de amendoim, creme de queijo, geléia de frutas e outras manteigas para as crianças para alargar cuidadosamente no topo de seu bolo de arroz. Detalhes do rosto, como olhos, boca, nariz e cabelo pode ser feito com passas, doces de chocolate, frutas secas, frutas cobertas de chocolate ou cereais secos.

Salada De Frutas

Saladas de frutas são fácil, divertida e barata de pôr em conjunto. As crianças podem participar na construção do lanche para torná-lo mais divertido, no entanto, o corte com facas devem ser supervisionadas por adultos. Deixe as crianças ajudar a cortar bananas, morangos, melões, uvas, manga, maçãs e kiwis e atirá-los na tigela para misturar juntos. Divida a salada em pequenas tigelas e fornecer iogurte para derramar sobre as colheradas de salada ou mergulho em individualmente.

Trail Mix

Trail ou lanche mistura é um petisco favorito para todas as idades, pois ele pode ser personalizado para gostos individuais e tomadas em qualquer lugar. Combinar qualquer variedade de lanches, incluindo nozes, pequenas pretzels, bolachas, sementes, frutos secos, chocolates e cereais secos em uma tigela grande e misture. Se fazer com as crianças, permitir que as crianças para ajudar a derramar nos itens e misture. Colher a mistura em sacos de plástico com zíper, recipientes de plástico ou frascos de vidro.

Cookie Cutter Sanduíches

Quando se trata de crianças, que muitas vezes não é o alimento que atrai, mas sim a apresentação. Se ele se parece mais intrigante, as crianças são mais propensos a comer. Sanduíches são lanches nutritivos e qualquer tipo de sanduíche podem ser incrementados com um cortador de biscoitos. Preencha fatias de pão com manteiga de amendoim e geléia, queijo, creme de queijo, carnes ou legumes. Após a montagem, use cortadores de biscoito de metal para cortar formas. Se esses lanches são feitos durante os feriados, usar cortadores de biscoito sazonais tais como abóboras, árvores de Natal ou ovos de Páscoa.

Dips vegetais

Para montar um lanche divertido usando legumes, cenoura, aipo fatia, tomate cereja, brócolis e ervilhas instantâneas de açúcar em pedaços pequenos e preencher pequenas tigelas com uma variedade de molhos. Dip idéias incluem iogurte, molho ranch, manteiga de amendoim, creme de queijo, salsa e hummus. Ter uma variedade de opções de lanche-dipping interativos é entretenimento e diversão para as crianças - além disso, ele vai distraí-los do fato de que eles estão comendo legumes.