Formas de garantir Pesos Barbell

Formas de garantir Pesos Barbell


Protegendo placas de peso para a barra que está carregado no faz mais do que simplesmente limpar a sua forma supino - que também protege você contra o perigo muito real de ter um slide placa de peso fora do bar e para você ou outra pessoa. A solução óbvia: os colares de barra, que são projetados para deslizar em cada extremidade da barra e prenda no lugar através de um dos vários mecanismos, garantindo as placas de peso para o bar.

Screw-on Coleiras

Se a sua barra tem roscadas, ele é projetado para uso com os colares de rosca. Cada colar se assemelha a um parafuso de grandes dimensões; você colocá-lo no final da barra e aperte-o no lugar contra as placas de peso. Este tipo de colar é fácil de usar, mas leva alguns segundos para instalar ou remover. Sempre verifique os colares de peso antes de levantar, mas ser mais certo com rosca de colares, porque eles podem soltar um pouco como você mudar o bar ao redor.

Coleiras Primavera-clamp

Coleiras Primavera-clamp são constituídos por um anel de metal com um par de pontada "pegas" saliente de um lado. Estes colares são construídos de tal forma que apertar os punhos juntos solta o anel - apenas o suficiente para que você pode deslizá-lo sobre o fim do bar. Solte os dentes, eo anel aperta para baixo no bar novamente. Este tipo de colarinho é rápido e fácil de usar, mas requer força da mão considerável.

Coleiras parafuso-bloqueio

Colares de Bolt-lock são, em sua forma mais simples, curta de metal mangas que você desliza para a barra até que estejam encostadas as placas de peso. Você, então, aperte o parafuso ou parafusos salientes do colarinho até que pressione contra o bar, apertando o colar no lugar. Este tipo de colar é relativamente lento e pesado e tem a maior parte sido eclipsado por mais convenientes - e segura - modelos.

Uma versão mais moderna do colar bolt-lock é uma gola de compressão-ring; você desliza o anel sobre o bar e, em seguida, apertar um parafuso, o que tensiona todo o anel contra o bar.

Coleiras de liberação rápida

Um colar de liberação rápida consiste no próprio colar e uma alça separada, que você torce para prender o colar no lugar ou liberá-lo. Assim como o nome indica, os colares de liberação rápida vir a calhar se você está lidando com uma grande quantidade de peso que você precisa colocar em - ou remover - o bar rapidamente. A alça saliente torna óbvio se um colar de liberação rápida foi preso no lugar, por isso é fácil para você - ou outros - para verificar se você está pronto para levantar.