Thump Boxing é uma cadeia de ginásios localizados na Austrália que oferecem um treino de corpo inteiro. Este alto impacto, alta de treino de energia inclui chutes, socos e footwork.

Melhor estilo de vida

Um dos principais objetivos do treinamento Thump O boxe é um estilo de vida melhorada. O regimento de fitness consegue isso através da perda de peso, tonificação muscular e um aumento no total da saúde, fitness e confiança.

Benefícios da Thump Boxe

Rotinas Thump Boxe oferecer muitos benefícios, incluindo a perda de peso, tonificação muscular, alívio do estresse e um aumento da aptidão cardiovascular. Cada instrutor oferece motivação intensa para manter os participantes a passar por esta rotina de exercícios, juntamente com a motivação de pares através da porção treino parceiro da rotina de exercícios.

Bolsa ou parceiro

Este treino pode ser feito quer com um saco de construção que está suspenso ou ponderada com o chão ou pode ser feito com um parceiro. Vários locais ginásio preferem parceiros para tirar o máximo proveito de um treino. O treino Thump O boxe é um exercício "de combate", semelhante às artes marciais.