Esportes fitness e entusiastas de corrida podem escolher entre uma variedade de sapatos. No entanto, desde os treinos e os movimentos laterais são diferentes para diferentes movimentos físicos, calçado adequado é necessário. Sapatos específicos com suas próprias características específicas estão disponíveis para cada broca agilidade. Treino e sapatos de corrida, por conseguinte, são diferentes uns dos outros e não devem ser utilizados indiferentemente.

Diferenças no uso

Sapatos de treino não são destinadas para o uso diário, mesmo que eles são extremamente versáteis. Sapatos de treino também são conhecidos como sapatos de cross-training, porque eles podem ser usados ​​para diferentes tipos de movimentos físicos. Eles fornecem um apoio genérico, tendo em conta as diversas utilizações que são colocados para. No entanto, estes sapatos não são feitos para um trabalho contínuo, uma vez que são mais pesados. Tênis de corrida deveriam idealmente ser utilizados para caminhadas, corridas, caminhadas e corrida.

Diferenças em Movimento

Correr e correr sapatos são basicamente construído para fazer frente movimentos. Eles são essencialmente fabricado para fora do dedo do pé e calcanhar. Em exercícios de treinamento, movimentos repetidos são destinadas especificamente para condicionar partes específicas do corpo. Sapatos de treino são, portanto, projetado para oferecer o máximo de flexibilidade para obter mais agilidade.

Diferenças nas solas

Para tênis, a ênfase nos pés é diferente de treino. Portanto, sapatos de corrida vêm com um amortecimento global mais grossa sobre a sola, assim como os lados. Os saltos e solas são mais grossos para dar mais flexibilidade nos dedos dos pés. As solas são também curvadas para manter o pé arqueado. Sapatos de treino tem amortecimento global com almofada adicionado em áreas fundamentais para dar flexibilidade para movimentos como lunges e aquecimentos. Os saltos são favoráveis ​​e as solas têm degraus de luz.

Cuidados e Manutenção

Cuidados de treinamento e tênis de corrida é similar. Para manter a sola macia, os sapatos não devem ser armazenados em temperatura e umidade extremas. Ambos os tênis e sapatos de treinamento podem ser limpas com produtos de limpeza comuns e um pano macio, salvo indicação em contrário nos rótulos dos sapatos.

Considerações

Muitas pessoas cometem o erro de usar sapatos de cross-training para correr. Embora os sapatos de cross-training são extremamente versáteis, eles não são feitos para correr. Eles têm degraus muito claros em suas solas e pode causar-lhe a cair durante a corrida. Eles também são mais pesados ​​e não podem suportar os lados de seus pés a maneira tênis de corrida pode.